脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 科普知識 >> 腦動脈硬化的預防方法

腦動脈硬化的預防方法

  ⑴體育鍛煉:鍛煉前,應明確體育鍛煉的目的,以愉快的心情參加。應掌握循序漸進及持之以恆的原則。全面鍛煉。要嚴格掌握運動量。避免在大量進餐、喝濃茶、咖啡後兩小時內鍛煉,也不應在運動後半小時內進餐或喝濃的飲料。

  ⑵培養健康的生活方式。注意控制飲食,合理膳食。動脈硬化症患者,忌吃下列食物:羊髓、肥肉、豬肝、豬腎、鴨蛋、鵝肉、醍醐、白酒、啤酒等。預防動脈硬化的幾種食物:生姜、牛奶、大豆、大蒜、洋蔥、海魚類、蜜桔、山楂、茶葉、茄子、燕麥、甲魚、木耳、紅薯。

腦動脈硬化的預防方法

  ⑶護理。動脈硬化引起頭痛的護理應注意以下幾點:衛生宣教。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者,要加強護理,以防止意外事故的發生。

  ⑷按摩、針灸治療腦動脈硬化症。

  本病以控制飲食和加強體育鍛煉為主,藥物治療為輔,效果更佳。

  

熱門文章
風濕性心髒病的手術治療

人們很容易得風濕性心髒病,因為風濕性心髒病多是由於風濕熱引起的,而且風濕性心髒病對人們的影響很大,所以人們要及時治療風濕

心肌梗死患者出現胸痛不宜忍

心梗的發作比較突然,所以及時的急救顯得尤為重要。冠心病患者一旦出現胸痛胸悶,患者應該原地休息、鎮靜,或者含服&ldquo

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved