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冠心病疾病的保健措施

  冠心病疾病的保健措施

  冠心病帶給患者朋友很多的傷害,一些朋友對於冠心病是特別畏懼的,因此它的發生將會給身體上的很多器官帶來危害,特別是我們的心髒,患者朋友應當注意平時的保健工作才行,讓我們往下看了解一下冠心病的保健措施有哪些。

冠心病疾病的保健措施

  1.戒煙少酒

  吸煙是造成心肌梗塞、中風的重要因素,應絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通,氣血調和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝濃茶、咖啡。

  2.勞逸結合

  應避免過重體力勞動或突然用力,不要勞累過度。走路、上樓梯、騎車宜慢,否則會引起心率加快,血壓增高,誘發心絞痛。飽餐後不宜運動。寒冷會使血管收縮,減少心肌供血而產生疼痛,應注意保暖。性生活時處於高度興奮,血液循環加快,全身需血量增加,而冠狀動脈供血則相對不足,極易發生心絞痛或心肌梗塞,故宜嚴格節制。在心肌梗塞完全恢復後,房事宜控制在每月1~2次。

  3.起居有常

  應早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不宜看緊張、恐怖的小說和電視。

  4.身心愉悅

  精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。養成養花、養魚等良好習慣以怡情養性,調節自己的情緒。

  5.飲食調攝

  過食油膩、脂肪、糖類,會促進動脈血管壁的膽固醇的沉積,加速動脈硬化,故不宜過食。飲食宜清淡,多食易消化的食物,要有足夠的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,肥胖病人應控制攝食量,以減輕心髒負擔。

  6.適當休息

  心絞痛時最好稍稍躺臥休息一會兒。平時可正常工作,但不宜過度勞累。心肌梗塞診斷明確後,應絕對臥床休息,平臥位。在兩周內,病人的一切生活活動均由旁人幫助完成,絕對嚴禁自己翻身,因翻身會增加心髒負擔,造成心肌梗塞部位破裂或心跳驟停。宜床上大小便,保持大小便通暢。如無嚴重並發症,一般臥床2~3周後,可半臥床上,每日3~4次。壹周後如無變化,則可下床坐在椅子上,每日3~4次,每次約半小時,再壹周後,可在臥室內散步。長期臥床對心髒恢復不利,酌情活動是必要的。三個月後可以進行輕便的體力勞動。

  7.體育鍛煉

  運動應根據各人的身體條件、興趣愛好選擇,如打太極拳、乒乓球、健身操、練功十八法等。量力而行,使全身氣血流通,減輕心髒負擔。

  8.積極治療

  堅持必要的藥物治療,對能加重冠心病病情的疾病如高血壓、糖尿病、高脂血症等都必須服藥加以控制。

  9.猝死急救

  猝死突然發生時,應爭分奪秒急救,立即進行胸外心髒按摩和人工呼吸。將病人仰臥在木板或地上,用拳叩擊病人左側胸部二、三下後,捏住病人鼻孔,口對口吹氣1次,時間為1秒鐘,然後用一手掌跟(另一手重疊在該手上)按壓在胸骨下1/3與2/3交界處,兩肘伸直,垂直向下按壓,然後放松,連續按壓5次。再人工呼吸1次,心髒按壓5次,如此循環。一般每分鐘人工呼吸16~18次,心髒按壓80~90次,要搶救到醫護人員趕到現場。

  當我們認識到了以上的內容之後,應當知道了冠心病患者如何來進行保健了,冠心病並非一般的疾病,它的出現將會給患者帶來非常嚴重的危害,因此大家要多留意自己的身體狀況,而且注意冠心病的出現,發現了其症狀,要及時治療。

 

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