爸媽的心髒傷不起！心髒保健小知識
不少人年到半百，就已面對心髒疾病問題，最常見的包括風濕性心髒病、先天性心髒病、高血壓性心髒病、冠心病、心肌炎等各種心髒病。常見並發症：心力衰竭，肺梗塞，腦梗塞，心肌梗塞，猝死,肺心病,多器官衰竭等。房間隔缺損、室間隔缺損及動脈導管未閉常易患肺炎，易發生心力衰竭，法洛氏四聯症常可並發腦血栓、腦膿腫。
心髒病症狀體征
症狀1、耳鳴
研究人員發現，心髒病人，特別是高血壓心髒病、冠心病、動脈硬化，都可以不同程度地出現耳鳴，這是因為內耳的微細血管變化比較敏感，心血管動力學上出現異常尚未引起全身反應時，耳內可以得到先兆信息。因此，45歲以上的中年人如果一周內頻繁出現耳鳴，應及時去醫院檢查。
症狀2、打鼾
胖人打鼾多。自然，他們當中不乏有高血壓、高血脂、心髒病人。長期持續打鼾者患心髒病、中風的人數遠比其他兩類的多，比例高。從事這項研究的專家庫姆·柯斯肯夫教授認為：睡眠打鼾是心髒仍處於工作狀態的表示，是心髒病的警報信號，應作為診斷心髒病的依據之一。因此，如果一個人長期持續打鼾，就要留心心血管方面的疾病。
症狀3、肩痛
肩膀疼痛，嚴重時連穿衣都困難者，如果是中老年人，多為肩周炎。然而，有不少心髒病人也常有肩痛的現象，特別是左肩、左手臂酸痛，為陣發性，並與氣候無關。據有關資料表明，冠心病人肩痛者約占病人總數的65%左右，這是與血液流動動力學及神經走向有關。故中老年人發生肩痛，特別是左肩疼痛尤烈者，切莫簡單地貼上塊風濕膏就算了事，應經常注意自己的心髒情況。
症狀4、胸痛
心髒病患者表現的胸痛，多在勞動或者運動之後，多發於胸骨後，常放射至左肩、左臂。疼痛時有一種胸部緊縮樣感覺，持續2—3分鐘，一般停止活動或舌下含硝酸甘油可終止。有些心髒神經官能症者也有胸痛，多數位於左前胸乳部或乳下，部位可經常變化，刺痛較短暫，隱痛可持續數小時或數天，與活動無關，心前區多有壓痛點。必須區別於心髒病人。
症狀5、呼吸困難
心髒病人胸悶，呼吸困難多與肺郁血有關，故常發生在夜間、臥位時，坐位時減輕，為陣發性。活動與上樓也可發生。
症狀6、水腫
心髒負荷過重致靜脈回流受阻，遠端血管充血發生水腫，也是心髒病人常見症狀。除心衰外，輕微水腫往往是先兆症狀。凡中年人有浮腫，都應及早求醫。
心髒病要做的檢查
心髒病患者體檢時應查的項目有內科檢查、血壓、心電圖、血脂、血糖、肝腎功能、血常規。因為心電圖檢查只能作短時靜態記錄，所以，心髒病患者應視情況加做以下檢查。
(一)動態心電圖(Holter)又稱長程心電圖，可提供受檢者全日的動態心電活動的信息。有效地補充常規心電圖的不足，不僅可以獲得連續24小時甚至48小時的心電圖資料，結合病人的活動日記，還可以明確病人的症狀、活動狀態及服用藥物等與心電變化之間的關系。應用范圍：
1.心悸、胸痛、頭昏、暈厥等症狀性質的判斷。
2.心律失常的定性、定量診斷。
3.心肌缺血的定性、定量及相對的定位診斷。
4.心肌梗塞患者出院後隨訪作預後評估。
5.選擇安裝心髒起搏器的適應證，評定起搏器的功能。
6.抗心律失常及抗心肌缺血藥物的療效評定。
病理病因
引起心髒病的因素包括：
1、膽固醇過高，患心髒疾病的機會比普通人多三倍，因為體內過多的膽固醇會積聚在血管內，使血管日漸狹窄，妨礙血液流通;
2、吸煙人士比普通人的機會多兩倍半，原因是香煙中的尼古丁或煙草化學物質會損害心髒血管,若血管出現裂痕，膽固醇便會積聚起來。
3、血壓高，比常人的機會多兩倍半，血壓高會使到血管收縮。
4、糖尿病，女性患者有心髒病的機會比一般人多一倍,男性多百分之五十。
5、過分肥胖，因為肥胖引致血壓高，血脂肪過高,糖尿病,而這些疾病又會誘發心髒病。
6、生活緊張，神經緊張令心律失常,內分泌失調，影響心跳,刺激心髒病發，正常的心髒比拳頭大一點,透過循環系統不停泵送血液。心髒每天平均跳十萬次，泵送約二千加侖的血液來回體內。若以七十歲的壽命來計算，心跳可達二十五億次。
輔酶Q10堪稱心髒和腦部保健領域最偉大的發現之一，人類生命不可缺少的重要元素之一，能激活人體細胞和細胞能量的營養，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能，因此，輔酶Q10又被稱為“心髒活力之源”，醫學上廣泛用於心血管系統疾病，國內外廣泛將其用於營養保健品及食品添加劑。
保護心髒
輔酶Q-10有助於為心肌提供充足氧氣，預防突發性心髒病，尤其在心肌缺氧過程中輔酶Q10發揮關鍵作用。
輔助藥物
他汀類藥物在抑制膽固醇合成的同時也會抑制體內輔酶Q10的生成，老年病人身上更容易發生病人體內輔酶Q10不足，在使用他汀藥物的時一定要同時補充輔酶Q10。能夠迅速緩解他汀類引起的肌痛和疲勞抵消與他汀類藥物有關的肌痛和肝髒損傷。
增強能量
實驗表明輔酶Q10可大大地促進心髒健康，而且人體內適當含量的輔酶Q10對於適當的肌肉功能是必需的。肌細胞提取物生化分析發現輔酶Q10的濃度低於正常20%時其細胞線粒體復合體I+II及復合體I+III功活性嚴重下降。幾種研究明確顯示100-150mg/day的輔酶Q10的補充可明顯改善遭受肌肉營養失調人的狀況。艱苦的體育鍛煉減少了輔酶Q10的血液含量，每日60mg的補充已發現可改善運動員的技能。許多超重的人具有很低的輔酶Q10的含量，而補充可使他們減去重量，這是由於輔酶Q10的作用可加速脂肪的代謝，使肢體和大腦能量供應充裕，精力旺盛。
