心髒病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心髒、血管和調節血液循環的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心髒病最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。
什麼樣的症狀就該懷疑是心髒病？
專家表示，心髒病的表現非常多，例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短、嗓子發緊等症狀外，還可能有胃痛、腹痛、頭暈、腹脹等不典型心絞痛的表現。雙下肢疼痛、浮腫等，也可能是心衰表現，最好馬上去醫院，以便及時發現病情。
日常護“心”有三招：
第一招：天天果蔬。
多吃果蔬有助於攝取多種營養。在湯中加入蔬菜或者將蔬菜搾汁，當開胃食品或零食吃。辦公桌上放一個小的水果筐，放上喜歡的水果，休息時吃一個蘋果或橙子，比吃高熱量的零食或喝濃咖啡對心髒更有利。
第二招：多多走路。
如果無法安排時間定期去健身房運動，那麼增加步行機會。工作中，爬樓梯代替乘電梯。去超市時，將車子停在距離出口較遠處。這些都可增加活動機會。
第三招：正確刷牙。
有研究顯示，牙周疾病與心髒病密切相關，保持良好的口腔衛生及牙周健康可以有效降低心髒病風險。睡覺之前務必刷牙，並使用牙線清潔牙齒。刷牙時間必須保證3分鐘，否則就是走過場。成年人每年保證至少洗牙一次。
編輯提醒，想要預防心髒疾病，除了以上提到的三個方法以外，生活方式一定要正確。例如，飲食要規律，葷素搭配、少吃油膩，還要多多運動等等。
