怎樣預防先天性心髒病
1、做好孕期保健
雖然先天性心髒病的病因尚不十分明確，但為了預防先天性心髒病的發生，應注意母親妊娠期特別是在妊娠早期保健，如積極預防風疹、流行性感冒、腮腺炎等病毒感染。避免接觸放射線及一些有害物質。
在醫生指導下用藥，避免服用對胎兒發育有影響的藥物，如抗癌藥、甲糖寧等。積極治療原發病，如糖尿病等。注意膳食合理，避免營養缺乏。防止胎兒周圍局部的機械性壓迫。總之，為預防先天性心髒病，就應避免與發病有關的一切因素。
2、避免強磁場
在懷孕早期（3個月前）盡量別在計算機前微波爐等磁場強的地方坐太長時間因這時的胎兒還不穩定各個器官還正在成形階段很可能造成孩子先天性心髒病。
3、婚檢
先天性心髒病在兒童中的發病率大約為4‰～8‰，可謂常見的先天性疾病。隨著醫學水平的提高，許多先天性心髒病患兒經手術治療後，生活和正常人無異。
但是，所有曾患有先天性心髒病的人在自己做父母時，都希望生育一個健康的孩子，最好的辦法就是在婚前去醫院進行婚前檢查及遺傳咨詢。
因為先天性心髒病是一種多基因遺傳病，目前公認，先天性心髒病可由環境因素和遺傳因素或兩者共同作用而引起，尤以後者為重要，約90%的先天性心髒病是由遺傳加環境相互作用共同造成的。
哪些習慣會危害心髒的健康
1、饑餓減肥
饑餓減肥會導致體重過快下降，大量蛋白質因此被消耗，肌肉組織不斷減少，造成心肌組織的衰退，誘發心力衰退。
2、過飽飲食
進食過飽，胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心髒代謝增加，容易誘發心肌梗塞。所以，每餐不宜吃的太多，大約有七八成飽就可以了。
3、拒絕脂肪
有資料顯示，心髒病人如果拒絕攝入脂肪，死亡率比部分限制脂肪攝入者高30%左右。所以，脂肪是生命不可或缺的營養成分，拒絕脂肪只導致身體正常的需要受到損害。
4、吸煙酗酒
煙中的尼古丁不僅會導致癌症的發生，還是導致血管硬化的罪魁禍首之一。酒可以適量喝一些。每天飲一兩杯紅葡萄酒，可以軟化血管，對心髒有一定的好處。如果過量會使心肌梗塞的危險率大大增加。
5、過度勞累
避免過度疲勞、緊張和激動生活節奏應以輕松、自然為主，防止任何導致精神過於緊張、興奮的情況發生。尤其是從事腦力勞動的冠心病患者，在一天緊張工作之余，松弛一下尤為必要。
