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心髒病患者生活有四禁忌 鍛煉有助心髒病康復

  一、急劇性的減肥:急劇性的減肥是最常見的心髒病患者的禁忌之一。閃電式的饑餓減肥法,會引起體重下降速度過快,導致消耗大量蛋白質、肌肉組織減少,造成心肌組織衰退,誘發心力衰竭,心髒病患者在平時就要防止身體過於肥胖!

  二、飲食過飽:飽食是一種較容易被忽視的心髒病患者的禁忌。如果三餐進食過飽,引起心髒代謝增加,誘發致命性的心肌梗塞,心髒病患者在飲食上要采取少食多餐的方式,這對身體是有利的!

  三、頻繁起夜:心髒患者半夜起夜有一定的危險性,也是心髒病患者的一個嚴重禁忌,心髒病患者在患病後盡量養成不要在夜間起夜的習慣,防止誘因心髒病突發!

  四、攝入過量食用鹽:心髒病的患發和患者生活中食用鹽的攝入量是有密不可分的關系,患者在飲食中一定要注意鹽量的攝入,慢慢的習慣少鹽的飲食,對疾病還是有很大的幫助的。

  鍛煉有助於心髒病的康復

心髒病患者生活有四禁忌 鍛煉有助心髒病康復

  秉承奧運精神,鍛煉讓心髒病患者更健康。隨著2012年倫敦奧運會的開幕,世界各地掀起了一股研究體育的風潮。美國研究表明,在服用藥物的同時堅持體育鍛煉的話,能夠減輕這些患者的抑郁症狀況。

  美國的這項研究針對的是患有心髒病且同時伴隨著抑郁症的患者,該研究表明,在服用藥物的同時堅持體育鍛煉的話,能夠減輕這些患者的抑郁症狀況。

  美國大學心髒病學系的研究者們對101名有抑郁症症狀的心髒病患者進行了觀察研究發現:這些患者每周都會堅持做90分鐘的體育鍛煉,並且同時服用“左洛復”(用於治療抑郁症、強迫症等),他們的抑郁症會得到很大的緩解,與此相對的是那些光吃藥不鍛煉的患者們,他們的症狀似乎沒有多大的改觀。

  經過對體育鍛煉的觀察發現,我們可以將它作為治療心髒病患者抑郁症的有效方法,他補充說:“此外體育還有其他一系列神奇的作用,理應得到人們的重視”。

  相關調查數據顯示,大約40%的心髒病患者都有抑郁症,而抑郁症會加重心髒的負荷,導致心髒病越來越嚴重。

  此前,在英國也有相關的醫學研究。研究表明,現在很多人注重學習,卻忽略了體育鍛煉,最後學習上去了,身體卻出現了各種毛病。從醫學院的學生們身上就能看出,學生們花在藥物學上的時間大約是109個小時,而花在體育鍛煉上的時間只有4.2個小時。而且,體育能很好的預防包括肥胖、糖尿病、心髒病和癌症在內的各種痼疾。

  心髒病專家提示:無疑,這些醫學研究選在奧運期間向世人展示他們的成果,旨在通過奧運會,向人們傳達一個訊息:適當的運動可以讓人更快樂。

  

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