脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 心血管疾病護理 >> 日常保健 >> 冠心病患者擅自鍛煉危險!

冠心病患者擅自鍛煉危險!

  如果處於急性發作期,或3個月內曾有過急性發作病史者,或治療後症狀雖有減輕,但病情不穩定者,是不宜參加運動、鍛煉的。

  適合冠心病患者的鍛煉項目

  一般來講,步行、廣播操、太極拳、騎車、游泳和慢跑都可以。步行有利於氧氣的吸人和二氧化碳呼出,有利於新陳代謝、吐故納新。

  步行時,昂首挺胸,雙手擺動,身體各部分都得到舒展。步子快慢視健康狀況而定,以不感到疲勞為限。

  騎車、游泳、慢跑等運動強度較大,適宜於年齡不太大,病情較穩定,平時無心慌、氣急的心髒病患者。不過,在運動鍛煉前,最好能征求心內科醫師的意見。

冠心病患者擅自鍛煉危險!

  冠心病患者在運動、鍛煉注意事項

  1、不要在飽食後、饑餓、疲勞或身體感到不舒服時進行鍛煉。

  2、逐步延長鍛煉時間和增加運動量,要循序漸進,不能操之過急。

  3、要選擇空氣新鮮、陽光充足的環境進行鍛煉,不要在晨霧中鍛煉。因為霧中有有害物質,吸人體內有害健康。

  4、鍛煉前後要自測脈搏。在鍛煉後1小時內,脈搏能恢復到鍛煉前的水平,而且感到精力充沛,食欲、睡眠改善,說明運動量適當;

  若在鍛煉後感到疲乏無力、胸悶、心慌、氣急,應立即停止鍛煉,並含服硝酸甘油或保心丸。

  

熱門文章
冠心病容易引發心肌梗死嗎!

冠心病容易引發心肌梗死嗎?  冠心病的很多典型的症狀大家都很了解,都懂得如何處理。但是有一些冠心病患者的症狀表現不典型不

預防腦血管病需要防治哪些疾病

概 述 腦血管病是指腦血管破裂出血或形成血栓,患者的主要表現是腦部出血性或缺血性損傷症狀,又稱腦血

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved