美國一項研究發現，心髒病患者在面對某種情況時，發笑的可能性比常人低40%。缺乏幽默可能造成一系列炎性反應，導致冠狀動脈囤積脂肪和膽固醇，最終引起心髒病發作。
在一般人的心目中，心髒不過是一塊“肉疙瘩”，只知道分秒不停地“撲通、撲通”跳動。其實，它也有自己的喜怒哀樂，是一個感情豐富的器官。
每個人都應該知道自己的心髒喜歡什麼，厭惡什麼;什麼對它有益，什麼對它有害。這樣才能有針對性地做好心髒的自我保健。
喜——心髒最喜歡運動。
有人會說，心髒每時每刻都在跳動，夠累的了，還喜歡運動?是的，從心髒形成的時候起(在母體內，處於胎兒階段)，它就開始跳動，一直跳到生命的終結，不必擔心它會累壞，每跳動一次，在心跳的間歇期便休息一會兒。同時它也在不停地跳動中逐漸長大，變得堅實、有力。
人體在運動或進行體力活動時，全身各個器官都得到了鍛煉，其中受益最大的是心髒。因為人體多做功，就要求心髒多泵血，增大工作量，提高工作效率，這本身就是最好的鍛煉。據科學家們調查研究，人類心髒最強健、功率最大的是馬拉松、十項全能運動員。不久前，有人測過日本著名的馬拉松冠軍、長跑名將濑古的心髒，發現其容積和功率都是世界上第一流的，非一般人所能比。這是他長期刻苦鍛煉的結果。
怒——心髒也有“生氣”的時候，那恰恰是它的主人大發雷霆的瞬間。
有人對正在暴怒者的心髒進行過測試，發現這時心跳急劇加快，有的還變得不規律。心髒不太健康者在暴怒之時驟然停跳送了性命的報道並不少見。由此可見，人在情緒極度興奮時，對心髒的危害有多大!不僅如此，任何惡劣的情緒，如極度或持續性緊張、苦悶或焦慮、悲痛、憂愁等，均會危及心髒的健康。這些惡劣情緒如果長期出現或反復發生，常成為心律失常或引起心髒病發作的誘因。
哀——生活不規律或放縱，長期吃高熱量、高動物脂肪食物以及嗜煙、酗酒等都會使心髒受傷。
這是因為，生活放縱無度，使心髒負擔加重，它有規律、有節奏的“生活”受到干擾和破壞。飲食不當者，常引起動脈硬化，而冠狀動脈硬化的惡果則是冠心病。長期大量吸煙、飲用烈性酒，可直接損害心肌和血管，是動脈硬化的重要因素，是心髒最凶險的敵人。類似的生活環境和生活方式問題往往不被人們重視，卻長期損害著心血管系統，讓心髒苦不堪言。
樂——心髒也有快樂的時候。
美國一項研究發現，心髒病患者在面對某種情況時，發笑的可能性比常人低40%。缺乏幽默可能造成一系列炎性反應，導致冠狀動脈囤積脂肪和膽固醇，最終引起心髒病發作。這項研究結果還顯示，心髒病患者比較沒有幽默感，或在面對尴尬場面時比較不會利用幽默解圍。這些人即使是遇到開心的事，也很少發笑。
當人們心情舒暢、笑口常開時，心髒的功能會處在穩定狀態，心血管調節系統的功能活動也變得更協調，從而有利於心髒健康。專家推斷：有朝一日，保持心髒健康的秘訣很可能是：運動、飲食健康，天天笑幾回。
