為什麼老年人容易引發高血壓呢？很多的老人在退休以後，一下子不適應突然空閒下來的時間，也有很多老人長期的宅在家裡照顧孫子，很少有時間去接觸外界的其他人，這樣做對老人是沒有什麼好處的，老年人長期沒有接觸外人的話，很容易出現一些不良情緒，時間久了會引發高血壓的。
按照人們的理解來說，身體不好的人必須要多休息，尤其是對於體力下降的老人來說是十分有利的，那麼既然如此，怎麼反而會導致疾病的出現呢？我們知道心理因素也是高血壓的誘因，心理對於人體有著諸多的影響。
老年人長期感到寂寞孤獨就會導致下丘腦活動增強，進而導致抗利尿激素等多種激素的分泌增多，這樣的話不僅會導致血壓增高，也可影響到心跳、情緒，使得機體的免疫力降低，加速衰老。
為此專家建議，除了老人應該多出門走動散心之外，子女們也應該盡量多的回到家裡陪伴老人，讓老人家可以保持愉悅的心情。
對於那些長期宅在家裡的老年人應該多出去走走，參加一些自己喜歡的活動，多接觸一些人，這樣才可以愉悅身心遠離各種疾病，特別是遠離高血壓。
以上介紹了老年人宅在家容易引起高血壓的原因，老年人應該多出門走走。參加一些自己喜歡的活動，多接觸一些人，保持愉悅的心情，這樣才能遠離各種疾病，特別是高血壓。
