知道怎樣護理冠心病可以更好地預防和及時地治療。經常熬夜、吸煙酗酒等不良習慣都是導致冠心病的原因，多加強養生預防意識，保持身體健康。
冠心病運動處方內容
對適應此程序的患者應先做症狀限制性運動試驗，確定最高安全心率（PHR）和心髒功能容量（METS），結合臨床開出運動處方，它包括運動方式、方法、強度、時間等。
心功能容量在6-7METS以下及有心功能障礙者，應在康復醫療機構進行醫學監護下康復。心髒功能容量》7METS者，AMI、心絞痛、心電圖不正常以及冠狀動腺搭橋術後患者，多數在康復中心進行。而中年以後希望通過鍛煉預防冠心病者大多在健身房或家庭中進行。
運動方式和方法
1、步行及慢跑步行簡便易行，宜在優美環境中進行。對改善心肺功能，提高攝氧效果最好。一般慢步為1-2km/h，散步為3km/h，慢步為5km/h，疾步為6km/h，慢跑為8km/h。每分鐘步行100步以上者可使心率達100-110次/min。一般在清晨或傍晚進行，每次15-30min，中間休息1-2次，每次3-5min，以後可逐漸增加步行速度和持續時間，直至3-5km/h，步行30min休息5min，每日2次，持之以恆。步行時應選擇平坦路，步幅均勻，步態穩定，呼吸自然，防止跌跤。也可用下面方法步行：①步行400-800m路，3-4min走200m，休息3min;②步行兩段1000m平路，用18min走1000m，休息3-5min，再走1000m;③2000m平路，其中有5-10度坡度的路100m，再用25min走1000m，休息8-10min，再走1000m。
慢跑雖然容易取得鍛煉效果，也有一些步行、跑步交叉進行的康復程度問世。但因其外傷較多，也曾有猝死的報道。因此，對老年人、心功能有明顯損害、體質較差者，不易貿然從事。
2、騎自行車在我國幾乎家家有車，人人會騎，並可結合上下班進行鍛煉。應將車座高度和車把彎度調好，行車中保持身體稍前傾，避免用力握把。但一般騎車速度，攝氧率很低，如8km/h相當於2-3METS，10km/h只相當於3-4METS，功量偏小。騎車因交通擁擠，精神容易緊張。因此，可在晨間或運動場內進行。使用功能自行車可在室內進行運動，優點是負荷量容易調整，運動量容易計算。
3、游泳體力較好，原來會游泳，具有條件，能長期堅持者，可以從事游泳鍛煉。據報道，游泳可使攝氧量增高，為8.9--6.5METS不等。游泳前要做好准備活動，以免時間過久，引起肌肉痙攣和心膠痛發作。
4、體操應用體操進行康復由來已久。目前已創造數種有我國民族特色的冠心病醫療體操。廣播操亦可推廣應用，據單氏測定，第三套廣播體操可使心率達100-110次/min，運動量3-4METS。
5、太極拳太極拳動作舒松自然，動中有靜，對合並高血壓冠心病者更為合適，簡化太極拳運動量較小，心率只能達到90-105次/min。
6、氣功運動量太小，適於病情較輕或配合其它體育活動應用。
冠心病的內容就為大家介紹到這裡了，生活中不注意保持好的生活飲食習慣是會導致冠心病病的出現的，這樣做對身體是非常不好的，所以我們一定要保持健康的生活習慣，遠離疾病的困擾。
