做好平常的糖尿病保健是非常的關鍵的，它是治療的輔助性的依據，積極主動的配合他，在診斷上也是非常的重要的，那麼，在平常，要怎樣做好保健的工作呢？對它具體表現在那幾個方面呢？
一、應該做好精神保健對於這類的病人，一定要關注精神，它是可以預防病情加速的一個原因，所以建議糖尿病患者應該保持良好的心態，以充分的自信心去戰勝糖尿玻如果而精神萎靡，不願工作，情志失調，過於勞累，或過憂過喜，均能導致內分泌紊亂，不利於控制血糖。二、應該做好運動保健：在生活中要做好運動的保健，胰島素依賴型糖尿病患者運動量不太大，以發生成低血糖，可采取散步、做操等輕度的鍛煉方煉；而對於非胰島素依賴型糖尿病患者運動量可稍大些，如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。三、應該做好飲食保健：糖尿病患者的主食以粗糧為主，細糧為輔，副食以疏菜為主，瘦肉、蛋類為輔，可吃小魚等。糖尿病患者保持每天三餐，或者四餐，均應吃飽，切定量定時。避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。尤其是兒童、孕婦更應注意。平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉，適量內服；亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。
上述就是平常的糖尿病保健的一些措施，同時建議糖友們要保持自己有一個愉快的心情，健康的飲食和正確的運動方式以及合理的用藥，同時也希望上面的這些大家要記住，對防止這個病是很有幫助的，祝早日康復。
