腦出血的健康離不開日常的保健。那麼你知道腦出血日常有哪些保健原則呢？
腦出血是腦血管意外范疇內的一種疾病，是腦內微血管破裂引起出血的急性疾病，臨床多見於中年以上患者。正確識別腦出血的早期信號，可有效地防止腦出血的發生。
1.面部或上下肢突然感到麻木，軟弱乏力，說話困難。2.突然有眩暈鹹感，頭痛難忍，而且由間斷性的變為持續性的，或伴有惡心、嘔吐，手足不靈等早期信號。
發生腦出血後，除緊急就醫後，應當采取如下急救措施：
1.讓病人保持安靜，完全臥床，在剛發病的急性期內盡量不要搬動病人，不要進行非急需的檢查。發病48小時後，需給病人經常翻身，同時給病人作肢體的被動活動。
2.保持呼吸道通暢，要給病人解松衣領，同時要勤給病人吸痰。
3.有條件的可給吸氧氣。
4.嚴密觀察病人，保持營養，控制高血壓，應醫生指導下適當地用降壓藥。
5.降溫治療，患者發燒或不發燒均可采用降溫治療。因為體溫降低後，腦的耗氧量減少，有利於腦細胞的恢復。
另外，日常生活中要注意預防和保健。
1.避免精神緊張和過勞。應保持樂觀，切忌狂喜、暴怒、悲恐和受驚。
2.日常飲食要清淡、低鹽、低脂，少吃油膩和動物脂肪，以免造成血脂升高。
