因此，如果做好冠心病的預防工作也越來越被人們所重視。專家表示，遠離冠心病有三大保健措施，下面就來看看遠離冠心病注意三大保健，對於這些保健希望大家多加的注意。
專家表示，遠離冠心病的三大保健措施：
1、有氧運動、動靜結合
專家表示，如果長期久坐不動的話，那麼是如同高血壓、血脂異常、吸煙以及肥胖一樣，是冠心病的主要危險因素之一。因此，冠心病患者日常應進行適量的有氧運動，定期去體育鍛煉，通過這種方法來良好地控制體重，增強大腦功能，提高智力，這樣對預防冠心病有重要的意義。
2、情緒穩定、心態平和
大量研究表明，情緒不好和身體疾病共存非常常見。人們長時間抑郁、憤怒、焦慮以及過分精神壓力等，很容易會激發潛在的致命性心髒病，焦慮與肥胖、高血壓、高血脂一樣，是心血管獨立危險因子。
然而，緊張、挫折以及悲傷等急慢性精神壓力，會誘發心肌缺血，最終導致冠心病的危險。因此，在日常生活中，我們應該盡量保持一個良好的生活態度和平和的心態。
3、合理飲食、膳食平衡
我們日常可多吃橄榄油、蔬菜、水果、海產品以及豆制品等。有很多研究證明，這種富含ω-3脂肪酸、a-亞油酸的飲食，可在一定程度上預防心腦血管疾病，從而可有效地預防冠心病。另外，補充超長鏈ω-3脂肪酸的話，可大大降低心髒病和猝死的死亡率，就算是小劑量也同樣可保護心髒。
