心髒病病人有個“魔鬼時間”和“魔鬼地點”——凌晨如廁心髒猝死危險大。
心髒病患者存有猝死的危險，生活中劇烈的運動、突然發力或情緒波動都可能讓患者瀕臨險境。上廁所雖只是日常生活中再普通不過的行動，但不多加注意，對心髒病、高血壓、糖尿病患者來說也是很危險的。臨床有非常多包括即將出院的心腦血管疾病患者猝死在衛生間的個案，像京劇名家梅蘭芳心肌梗塞後第八天，猝死在醫院衛生間。
心髒病患者如廁忌太“賣力”
為什麼上洗手間，這個再平常不過的動作也會引發猝死呢?衛生間猝死的原因其實跟過度運動猝死是相類似的。患有心髒病的人，如果在運動過程中用力過大、過猛，超出了自己身體的負荷，就會導致血壓升高，甚至造成血管破裂。
同樣的道理，對有大便干硬問題的心髒病人，如廁大便時很容易用力過大，因此就容易引起血壓的升高，動脈擴張，最終導致血管破裂而猝死。所以，心髒病人如廁一定要特別小心，一旦發現在用力過程中身體出現明顯不適症狀，要立刻停止用力。
心髒病患者平時就得做好基礎預防，控制並使病情處於穩定狀況。平時要注意飲食，多吃水果蔬菜保證大便通暢。
凌晨如廁緩慢行動別性急
看來對於心髒病人，如廁確實得小心，要控制別太用力，特別是凌晨時段，如廁的危險性更大些。
凌晨是心髒病猝死的高發時段。夜間人體的迷走神經處於主導地位，而白天，則是交感神經處於主導地位。凌晨正是迷走神經和交感神經主導地位交替的時間段，在這段時間裡，心率容易失常，甚至發生停跳的情況。因此，如果半夜凌晨起身如廁，即使沒有便秘問題，也十分危險。
因此無論有沒有疾病，老人半夜起身時一定不要行動過快，睡眼惺忪狀態之下，摔跤的危險也比較高，老人的骨頭又脆，存在骨折風險。半夜起床如廁應慢慢坐起，慢慢起身行動。
“方便”之患解決起來很方便
1.家有“三高”患者，建議衛生間安裝坐便器。尤其老年心髒病人夜間如廁，一律使用坐便器，能減少用力。
2.從床上爬起來上廁所，動作要緩慢，先活動一下四肢，再坐起身。
3.平時養成不憋尿的習慣。別酗酒，保持好的生活規律，睡好覺。
4.有效地治療便秘：堅持體育鍛練，促進胃腸蠕動與分泌。吃點紅薯、香蕉、韭菜、芹菜、油炒菠菜、蜂蜜。
