脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 心血管疾病護理 >> 日常保健 >> 冬季冠心病人如何“護心”

冬季冠心病人如何“護心”

  一是注意防寒保暖。天氣不太冷的時候,冠心病患者最好能根據自己的身體狀況,聽從醫生的建議,適當參加一些力所能及的體育活動,以增強體質,增強心髒功能。寒冷刺激可使人體內兒茶酚胺分泌增多,導致血管收縮,血壓升高以及冠狀動脈痙攣,使心髒負擔加重,出現心絞痛、心肌梗塞,甚至出現心律失常、心髒破裂、心力衰竭、心跳驟停、猝死等並發症。故冠心病人應隨時注意天氣變化,及時增添衣物。還應注意洗澡時水溫要適中,動作要盡量輕快,以減少寒冷和熱水對心髒的刺激。

  二是調整飲食結構。冬季氣候寒冷,人們一般喝水少,這容易使血液濃縮,加重心髒負擔。故冠心病人在寒冷季節要多喝開水,並多進食一些容易消化吸收和富含營養的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。不要吃肥肉,少吃動物內髒,更不要以大量喝酒來御寒,以免血脂升高,血液黏稠度增加,加重心髒負擔。

  三是保持居室溫暖。冬季寒冷,居室溫度最好保持在15攝氏度左右,這對冠心病患者尤其重要。如合並有呼吸道疾病,則應避免門窗全開,以防冷空氣刺激,誘發心絞痛和心肌梗塞。當需要呼吸清新空氣時,可把門窗推開一條縫,使少許新鮮空氣進入,但又不至於使室內溫度一下子降得過低。

  四是注意心理平衡。冬季除天氣寒冷外,還可因陰雨天氣、難見陽光而使人情緒低落,更可因工作、學習、生活上的不順利而誘發心絞痛和心肌梗塞。故條件允許者,冬季室內除加強照明外,還可播放一些輕松、愉快和使人振奮的音樂。患者更要廣開心胸,“得不喜,失不憂”,以保持心理平衡和精神愉快,以防止上述心髒急症的發生。

  

熱門文章
心髒病患者日常生活要如何預防病情發作?

1、小心“鹽”多必失  普通食鹽和味精、雞精的主要成分是鈉。過多的鈉成分會使大量的水分滯留在體內

心髒病家庭急救、自救方法

概 述 我們知道這個心髒病的問題可是非常麻煩的,如果平時不慎讓這個疾病發做的話,又不能及時的進行搶

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved