睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，誘發高血壓、腦卒中、心律失常、心肌梗死、心絞痛·····惡性打鼾，是心腦血管疾病的第三大誘因。
“世界睡眠日”前夕，提請諸位朋友：別把“打鼾”不當回事呵！
1打鼾，睡眠過程呼吸削弱了
身邊常有這樣的事：某人平時看不出有什麼毛病，生活得好好的，一夜之間卻溘然長逝，經解剖檢查，卻沒有發現猝死的原因······現在醫學專家發現，“睡眠呼吸暫停”是很多夜間原因不明猝死的元凶之一。
“惡性打鼾”，即“睡眠呼吸暫停綜合征”，是一種發生在睡眠過程的呼吸障礙，主要特征是睡覺時反復出現短時間停止呼吸的現象。
其臨床症狀有哪些？
(1)常在剛入睡時發生，睡眠加深後可能消失；(2)打鼾的特點是鼾聲從小到大；(3)鼾聲響亮而不均勻，響度超過60dB以上，吵得同房間的人無法入睡；(4)睡眠過程中出現呼吸暫停間歇或窒息，發生睡眠時憋醒反應；(5)睡眠時有異常動作，如，翻動身體較多，等。
當然，並不是每個患者都具備以上臨床特點，特別是在病情較輕時,患者本人常常渾然不覺。
幾乎所有的“睡眠呼吸障礙”患者都有睡眠時“打鼾”的歷史。
打鼾，是睡眠過程中呼吸削弱的征兆。
偶爾的、輕微的、鼾聲均勻有規律的、聲音高低一致的，或許並不要緊，而一旦發展成大聲的、斷斷續續的間歇性打鼾，如果七天之間有五天都打鼾，那麼就應認真對待了。因為這種打鼾，是睡眠呼吸暫停侵襲的征兆——它預示著您的生命可能正在遭受著威脅。
“睡眠呼吸障礙”為多發病、常見病，其患病率與慢性阻塞性肺病及哮喘不相上下。
2鼾聲如雷讓機體處於缺氧狀態
打鼾，是呼吸道受阻的表現。那鼾聲是如何發出的？
打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲。
許多患者在睡眠時氣道受阻相當嚴重，甚至完全阻塞；而另一部分患者呼吸中樞有時不能發出呼吸信號，因此不斷出現呼吸暫停。
“睡眠呼吸暫停綜合征”的本質，是使人在睡眠中長期處於反復缺氧狀態。其機理是這樣的：打鼾，讓患者在短時間出現呼吸暫停，致使肺泡血氣交換出現障礙，導致反復發生低氧血症、高碳酸血症，血液pH值下降，造成睡眠中憋醒反應，深睡減少。
有專家用“腦氧飽和度監測技術”研究呼吸障礙患者，發現其夜間腦組織的血氧供應降低，並且清醒後大腦血氧供應的恢復存在滯後現象。
因此，如果您不知道自己晚上打鼾有多嚴重，但發現自己有“睡醒後頭腦仍不清醒，白天疲乏無力，頭腦昏昏沉沉、疲憊不堪、困倦嗜睡、沒精神，記憶力、注意力下降”等症狀，這說明您的頭腦在次日已出現腦缺氧症狀了，這提示您已是“睡眠呼吸暫停綜合征”的重症患者了。
可不要小看“呼吸暫停”引起的“缺氧”，其嚴重者血氧飽和度常在50%以下，動脈氧分壓僅在3.73kPa(28mmHg)以下，這樣可導致患者在睡眠中猝死！
還有個數字是：夜間呼吸暫停時間超過120秒，容易在凌晨發生猝死！
3“缺氧”誘發心腦血管疾病
研究還提示，“惡性打鼾”已成為高血壓病和心腦血管疾病的第三大危險誘因。
原因是，打鼾，使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，通過一系列病理生理機制導致代謝紊亂，進而會誘發高血壓、腦卒中、心律失常、心肌梗死等。
多項研究已證實，“惡性打鼾”的患者中，高血壓的患病率高達48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發病率比無習慣性打鼾者高3-10倍。
統計分析則發現，40歲至70歲的男性，如果患有嚴重的睡眠呼吸暫停綜合征，那麼他們患心髒病的風險會比正常人高68%，出現心力衰竭的風險也會高58%。
近20年來的研究還證實，人類許多疾病的發生都與睡眠中的呼吸障礙有關。如，不少長期慢性咽炎患者的病因，可能就是睡眠期呼吸暫停時長時間張口呼吸引起的。
4中年肥胖男子打鼾最厲害
一般情況下，如果身體健康，鼻腔、咽腔呼吸道暢通無阻，睡眠時是不會發出鼾聲的。那打鼾的原因是什麼？
關於呼吸障礙患者呼吸中樞的敏感性在睡眠時降低，其原因可能不盡相同，有的系原發(與遺傳因素有關)；有的系繼發於某些因素——
生理：
生理性打鼾，是指正常人睡眠時候體位不合適，枕頭過高或者過低，或者身體過度疲勞、飲酒、服用安眠藥後沉睡，咽部肌肉松弛度增加，舌體後墜等原因造成的偶然性的打鼾。
和年齡有關：老人，其咽肌松弛，使軟腭振動增大，或呼吸氣體阻力等原因，引起打鼾。
和生活方式有關：缺乏運動、吸煙、過量飲酒、精神緊張等，都是個中因素，患者中中年男士居多，是個例證。
肥胖，是引起鼾症最重要的原因之一。這類患者中有40%合並肥胖。原因是，肥胖，咽部脂肪堆積，從而加重上氣道狹窄、呼吸通氣量降低。
和性別有關：打鼾，以男性較為嚴重，男與女的比例是6:1。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生；而女性則多發生在40歲以後。
