記者（以下簡稱“記”）：郎主任，您好！很高興又和您見面。您長期從事心血管、內分泌疾病的基礎和臨床工作，能否請您給我們解釋一下什麼叫“過勞死”？
郎江明（以下簡稱“郎”）：“過勞死”一詞是新近才出現的，它主要是指在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規律和生活規律遭到破壞，體內疲勞淤積並向過勞狀態轉移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現致命的狀態。簡單的解釋就是超過勞動強度而致死。1小時內不明原因的突然死亡稱為猝死。
記：上面提到的幾位都是演藝界的名人，也有報道過警察、教師的“過勞死”，那麼我想請教一下郎主任，什麼職業的人群比較容易出現“過勞死”？
郎：其實每個職業的人群都可以出現“過勞死”。“過勞死”的根本原因就是超過自己所能接受的勞動強度。有報道稱中年知識分子比較容易發生“過勞死”，如公務員、新聞從業人員、教師、科技人員、醫務工作者等等，由於腦力勞動強度過大，而體力勞動不足。
記：從剛才郎主任您對“過勞死”的解釋上看，導致“過勞死”是一個長期累積的過程，並不是一朝一夕的事情，是吧？
郎：對！“過勞死”是勞動者長期正常的工作規律和生活規律遭到破壞，導致各種慢性疾病，一旦誘因的出現，即有可能導致猝死。最多見的就是血壓升高、動脈硬化，腦血管意外、急性冠脈綜合征等心腦血管疾病的突然發生，心律失常是最常見的心源性猝死死因。
記：如此說來，一旦發生猝死，情況緊急，應該如何救治？
郎：一旦發生猝死，死亡率是很高的。緊急救助是提高搶救成功率的重要措施。由於猝死一般發生在家裡或是公共場所，缺少醫務人員的在場，一般心髒停止跳動5分鐘，大腦即出現缺氧而導致不可逆的損傷。所以最常見的救助措施就是首先打120求助，立即啟動心肺復蘇術，在場人員不懂的，應在120救助中心人員的指導下展開心肺復蘇術，為下一步救治爭取更多的時間。
記：“過勞死”的危害如此之大，那是不是我們先前一點都不知道它將要發生呢？
郎：其實並不是的。我們平常所說的亞健康狀態就有可能是過度勞累的最初表現，如身體乏力、睡眠質量下降、頭發脫落、胃口下降、記憶衰退、容易感冒、經常頭痛、腰痛背酸等等，甚至已經出現了高血壓病、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝等疾病。不少人對這些疾病認識不足，往往不予治療或是治療效果不佳，常常成為猝死的基礎。
記：預防勝於治療，那我們平時應該怎麼注意呢？
郎：有基礎病的患者要先治療，使其得到有效的控制。其實就是改變工作方式和生活方式，工作上做到勞逸結合，年輕人雖精力充沛，但也切勿做“拼命三郎”；生活上要做到飲食均衡，切忌過飽過饑，戒煙戒酒，堅持體育鍛煉；每日保證充足的睡眠，保持心情開朗；每年定期作身體健康檢查，及時發現身體異常情況，及早治療。
記：也就是說，工作弛張有度、生活作息有常、飲食均衡、心情舒暢，那疾病的發生也會相應減少，“過勞死”也就遠離我們了。
郎：對。再補充一點，“過勞”除了上面所說的工作過度之外，很多人忽略了“房勞過度”這一點，也就是性生活過度。如中醫古籍《養生延命錄》中說道：“房中之事，能殺人，能生人。譬之水火，知用者可以養生，不知用者立可死矣。”過度的性生活，特別是有高血壓、冠心病、腦血管病的人群，極易誘發心律失常、腦出血等而致猝死。
記：非感謝郎主任在百忙之中抽空接受我們的采訪，使我們對“過勞死”有了較深的認識。
