全國陷入重霧之中
不僅北京，連日來全國大部分城市陷入了重度霧霾的包圍中。截至13日，中央氣象台持續發布最高級別的大霧黃色預警，北京首發大霧橙色預警；京津冀地區發布大霧橙色預警；山東、四川、安徽等省市發布黃色或橙色預警……中國環境監測總站官網公布了當日污染最嚴重的10個城市，依次為：石家莊、邯鄲、保定、北京、長春、唐山、沈陽、西安、成都和鄭州。霧霾天氣導致北京、天津、河北等地多條高速公路采取了臨時交通管制；石家莊、南昌、青島等地機場的多家航班延誤或取消。
14日上午，北京市環保局環保監測中心主任張大偉表示，此次大霧天影響范圍廣，持續時間長，濃度水平高，為近年來罕見。造成此次重污染的原因，主要是燃煤、機動車、工業、揚塵等污染源排放量大；擴散條件不利；區域污染和本地污染影響疊加。預計污染狀況在未來三天仍持續，直到16日和17日，北京市空氣質量才有所好轉。
心血管、呼吸道很受傷
“PM2.5濃度爆表”、“城中不見樓，行人不見路”，在“重度污染”占據各大媒體報道頭條之時，各地呼吸道疾病和心血管疾病患者也隨之激增。據報道，近一周以來，北京兒童醫院的日均門診量都接近一萬人次，其中三成是呼吸道疾病；北京999急救中心近兩日的統計顯示，兩天共接送51名肺部感染患者、5名氣管炎和哮喘患者，心血管疾病患者最多，兩天共計86人。河南省人民醫院呼吸內科的門診量也比平時增加三成。
“陰霾天氣比吸煙更易致癌。”中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山曾指出，近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多，這可能與霧霾天增加有一定關系。北京醫院呼吸內科副主任柯會星表示，霧霾天氣裡的重度污染主要會對呼吸系統和心血管系統造成傷害，包括呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困難、降低肺功能、加重哮喘、導致慢性支氣管炎、非致命性的心髒病、心肺病患者過早死亡等問題。老人、小孩及心肺疾病患者是污染的敏感人群。對於易患肺部疾病的三高患者，衛生部中日友好醫院干部診療科陳欣主任提醒，首先要注意保暖，及時增減衣服，有條件最好去天氣較暖的地方過冬；戒煙戒酒，並遠離二手煙；遵醫囑，堅持服用治療老慢支的藥物，沒有禁忌症和對疫苗過敏的老人可選擇注射流感疫苗和肺炎疫苗；可適量補充熱量高的食品，以增強御寒能力；每天喝2000毫升水，保證肺和呼吸道潤滑。
N95口罩才有用
面對重度污染天氣，北京市政府采取了一系列措施，比如中小學停止學生戶外鍛煉身體，環衛工人在掃地前先灑水等。對於生活在霧霾中的人們，原美國夏威夷大學環境專家董良傑提醒，少外出活動，多待在家裡，盡量減少開窗通風；長時間堵車時最好熄火。北京醫院專家柯會星表示，如果長時間待在戶外，最好戴上口罩。普通口罩的阻擋效果並不好，最好使用醫用N95口罩，阻擋煤塵、水泥塵、酸霧等可吸入顆粒物的過濾效果更好。但有呼吸系統和心血管疾病的患者，戴口罩可能也會有副作用，容易憋氣後誘發疾病，需要格外注意。外出回來後要勤洗口鼻，最好用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔；具有空氣淨化功能的加濕器，可淨化室內空氣中的細微顆粒物，對PM2.5有很好的吸附效果，但使用時要注意勤換過濾芯。
近日網絡上還流傳著一種說法，稱多吃涼拌黑木耳、豬血等可以抵抗空氣污染。對此，中國農業大學食品學院營養與食品安全系主任、副教授何計國表示，這樣的說法不太科學，真實性有待驗證。不過，專家建議，近日可多吃富含維生素的蔬菜水果，如葡萄、橘子、紫甘藍、紫薯、番茄等，多吃些梨可以潤肺。
