令人驚訝的開始。我曾經從床上急匆匆地跳起來，開始新的一天，就像往常一樣晚，沖出臥室，將自己和孩子准備完畢，然後匆忙把他們送到學校，接著很晚才回來開始工作。（工作時）我會走來走去，東瞅西瞅，腦子一片混沌，脾氣很暴躁，因為我總是在其他人的後面。這可不是一個很好的方式來開始新的一天。如今，我開始了新的方式，我會在早上八點之前把所有的准備工作做完，孩子起的很早，我也同樣，在其他人開始工作的時候，我已經完成了工作的一部分。就我個人的經驗而言，沒有什麼比早起更好的方式來開始新的一天了。（諺語：中國有句諺語——“早起三光，晚起三慌”，說的就是這個道理。）
寧靜心靈。沒有孩子的驚呼，沒有嬰兒的哭鬧，沒有人踢球，沒有汽車的聲響，沒有電視的噪音。清晨早起之後的這段時間時如此的平靜，如此的安靜。這是我一天中最喜歡的一段時間，我真的喜歡這段安靜的時間，這段屬於我自己的時間，這時候我可以思考，可以閱讀，可以呼吸新鮮的空氣。
觀看日出。晚起的人錯過了大自然最壯觀的景面，它每天都在重復——日出。我喜歡看著天逐漸變亮，此時，午夜深藍色的天空逐漸的變成淺藍色，閃耀的光芒從天邊射出，大自然蒙上了一層難以想象的色彩。我喜歡在這個時候晨跑，我邊跑邊望著天空，告訴這個世界，“多麼美妙的一天啊！”真的，我真的是那樣做的。有點野蠻，我知道。
享受早餐。早起的話你肯定就有時間來吃早餐。別人告訴我早餐是一天當中最重要的一頓飯，不吃早餐的話，你的身體在饑餓中工作，直到中午時間，你會因為太餓而吃掉所有的（包括不健康的）食物，像高脂肪的與高糖的食物。但是如果吃早餐的話，你就可以撐的更久。另外，在安靜的早晨裡，一邊吃早餐，一邊閱讀，再一邊喝咖啡，真的是非同尋常享受，這可比在工作的路上或者辦公桌旁餓肚子舒服多了。
清晨鍛煉。當然，除了清晨以外，還有其他的時間可以用來鍛煉，但是我發現，雖然在工作之後再進行鍛煉也是非常愉快的事情，但是這樣的話，你可能會因為其他的事情而取消掉它，而晨練一般不會被其他事情所干擾（因為你一起床就開始晨練，這時候其他的事情還沒有過來煩擾你）。
提高效率。早上是一天當中效率最高的一段時間，至少對我來說是這樣。在閱讀郵件和博客之前，我喜歡在早上寫作，因為這時候沒有什麼事情使你分心。早晨就開始工作能夠讓我完成許多事情，這樣的話，當夜晚到來時，我已經完成了一天所有的工作，就可以和家人一起共渡這美好的時間。
為完成目標設定時間。設定目標？是的，你應該設定目標。沒有比早晨更好的時間來回顧目標、安排計劃，並且去完成目標的任務。你應該給自己設定一個這周想要完成的目標，每天早晨起床時，你就要決定你今天能做那些事情可以讓你離目標更近一些。如果可能的話，早晨起來做的第一件事情就是它。
早起的補償。誰都不喜歡交通高峰期，除非它是BigOil。早起的話，交通非常的通暢，你可以更快的到達工作場所，也因此可以為你節省更多的時間。或者更好的話，你可以騎自行車上班。（最好的情況是，像我一樣在家工作。）
准時赴約。如果你早起的話，就能很輕松地應付那些很早的約會（與顧客或者合作商的會議等）。赴約遲到的話，對於你要見的人可不是個好的信號。提前赴約的話會給他們深刻的印象。另外，你也有更充分的時間進行准備。
