誘發動脈硬化的因素中最重要的是高血壓、高血脂症、抽煙三大危險因子。其他肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關系。下面小編對這些誘發動脈硬化的因素做一下具體的介紹。
誘發動脈硬化的因素包括：
1、高脂血症
誘發動脈硬化的因素包括血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
2、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質（稱做脂蛋白）會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。
3、抽煙
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量，因此這也是誘發動脈硬化的因素。
4、高血壓
誘發動脈硬化的因素中高壓血流長期沖擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風則約4倍。
5、缺少運動
運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。
6、肥胖
肥胖或體重過重的人，心髒負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險，也是誘發動脈硬化的因素。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。
肥胖可引起動脈硬化
引起動脈硬化的原因
1、肥胖
肥胖或體重過重的人，心髒負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。
2、抽煙
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。
3、高血壓
臨床及屍檢資料均表明，高血壓患者動脈粥樣硬化發病率明顯增高。此可能由於高血壓時，動脈壁承受特殊高的壓力，內膜層和內皮細胞層損傷，低密度脂蛋白易於進入動脈壁，並刺激平滑肌細胞增生，引發動脈粥樣硬化。
4、高血脂
臨床資料表明，動脈粥樣硬化常見於高膽固醇血症。實驗動物給予高膽固醇飼料可以引起動脈粥樣硬化。近年的研究發現低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動脈粥樣硬化有關。血中甘油三酯的增高與動脈粥樣硬化的發生也有一定關系。新近的研究發現脂蛋白a〔Lp（a）〕與動脈粥樣硬化的發生有密切關系。
不良生活方式釀成動脈硬化
動脈硬化性的心腦血管病是逐漸發生的，多與不良生活方式、體內毒素的積累、環境污染導致血液粘稠凝聚有關。
生活、工作緊張、吸煙、酗酒、營養過剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等嚴重超標，類似老化的水管一樣，其中不干淨的水流多了就會加速水管的老化及變形斷裂，我們的血管也是如此，通過各種血液當中多出來的不應有的“毒素”影響而形成動脈硬化，造成諸如中風、心梗等疾病的發生，值得警惕的是近年來青年發生這一類“老年病”逐年增多。
水管一旦損壞還可以更換，但我們的血管一旦發生損害結果往往是致命的，我們常常會聽到病人家屬說其患病的家人“他（她）以前身體可好了，什麼病都沒有，醫院都沒來過，怎麼一下就中風（心梗）了呢？”但是大家要知道的是“羅馬不是一天建成的”，心腦血管的疾病也不是突然之間發生的，而是從量變到質變，一旦發生已無可挽回，所以我們要從最基礎的開始做起進行預防。
飲食治療：減少對脂肪的攝取：應少食“壞脂肪”含量較多的煎炸食物及蝦、動物肝腎和其他內髒，蛋黃等。飲食注意少油低鈉，清淡一點！藥物還是到正規醫院檢查後根據醫生的指導服用比較好。多吃一點青菜和水果
不吸煙並防被動吸煙：煙草毒害心血管內皮細胞，損害內皮系統功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運動並可致保護血管的“好脂肪“———高密度膽固醇下降。
堅持適量的體力活動：體力活動量需根據原本身體情況而定，要循序漸進，不宜勉強作劇烈運動，每天最好堅持不短於30分鐘的活動，如能有專業教練制定運動強度及運動方式尤佳。
釋放壓抑或緊張情緒：學習一些可以舒緩情緒的方法，調節自身的血管壓力。
（實習編輯：梁慧儀）
