適合冠心病患者的主食有哪些呢?通過科學研究證明,冠心病患者的主食當為以下幾種,大家一起來看看吧。
玉米
性平、味甘甜,有開胃、利尿膽、降壓的作用。有抗血管硬化的功效,肪中亞油酸含量高達60%以上,還有卵磷脂和維生素E等,能夠降低血清膽固醇,防高血壓、動脈硬化,防止腦細胞衰退。以進血管舒張,維持心髒的正常功能。
燕麥
富含亞油酸、燕麥膠和可溶性醇、三酞甘油等物質,可以消除積累在血管壁上的低密度脂蛋白,防止動脈粥樣硬化。
荞麥
含有蘆丁、葉綠素、苦味素、荞麥鹼以及黃酮元素。可以降血脂、降血壓,加強和調節心肌,增加冠脈的血流量,防止心律失常。
大豆
性平、味甘甜,有健脾養胃,潤燥消水的作用。含有大量皂草鹼的纖維素和不飽和脂肪酸,能夠降低血中膽固醇,防治高脂血症、動脈粥樣硬化症和冠心病。
甘薯
能提供大量的黏多糖和膠原物質,由於它含有豐富的糖類、維生素C和胡蘿卜素,可以有效地維持人體動脈血管的彈性,保持關節腔的潤滑,防止腎髒結締組織萎縮。堅持食用,可以防止脂肪沉積、動脈硬化等疾病。
花生
含有大量的氨基酸和不飽和脂肪酸,長期服用能夠防止動脈硬化。
綠豆
性寒、味甘甜,有清熱解毒,利尿消腫及消暑的作用。常食能夠降低膽固醇、脂肪,可以減少動脈中粥樣斑塊,還可防治冠心病、高血壓以及夏季中暑。
今年來足球場上頻頻出現在比賽過程中運動員突發性心髒病,而且其死亡率還不低,由此人們不禁要去思考一下為什麼
一、忌擅自亂用藥物 降壓藥有許多種,作用也不完全一樣。有些降壓藥對這一類型高血壓有效,有些降壓藥對另一類型高血壓有效。