做好應對寒熱准備。
冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水,天氣熱時做好防暑准備。身體鍛煉應在清晨進行,忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長,當天氣悶熱、空氣中濕度較大時,應減少戶外活動。同時,一旦氣溫驟降,應及時加衣保暖。
保持情緒穩定,起居有序。
只有心理平衡才能生理平衡,各髒器功能正常,血流通暢,遠離心梗的威脅。冠心病患者如果晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息,以補充睡眠不足。
飲食要清淡。
冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水,如果有條件,可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養成每日一次定時排便的習慣。綠茶中的茶多酚等成分具有降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管內皮功能、抗血小板聚集、抑制斑塊中新生血管的形成、抑制血管平滑肌增殖及遷移的作用。綠茶中含有豐富的維生素,能夠增強血管柔韌性、彈性和滲透性,預防血管硬化。綠茶的咖啡鹼能促進血液循環。
忌煙限酒。
冠心病患者一定不要抽煙,可以適當飲用葡萄酒,但以每天不超過80毫升為宜,最好在專科醫生的指導下,對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出時需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物,一旦發病,方便及時服藥。
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概 述 靜脈血栓主要是一種由於靜脈的血液回流壓力過低的或者其他原因引起的血管阻塞的一種疾病,主要是
1、自我監測 在心律不齊不易被抓到時,病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆症狀,若能及時發現及時采取措施,可減少