心律失常是指心髒的正常節律發生了異常改變，患者絕大多數為中老年人，心律失常種類繁多，為方便診治，根據心跳頻率可分為緩慢型和快速型兩類。
心律失常臨床上以心悸、心慌、胸悶、乏力、頭暈、目眩等為主要表現。嚴重者可出現胸痛、呼吸困難、肢冷汗出、意識喪失、抽搐等表現。
關於老人容易心律失常的原因有很多，其中，老人機體衰老的好壞是重要的一個因素。老人患上心律失常的比較多，主要原因還是機體衰老的問題。
為什麼老人比較容易心律失常？
原因一：機體衰老為主要原因
隨著年齡增長，機體衰老等生理變化會對心髒的傳導系統產生不同程度的影響，易發生傳導障礙和病窦綜合征及心房顫動等。
原因二：疾病引起的
老人機體衰老，然後導致的一個問題就是抵抗力也下降，然後就比較容易由於一些疾病而引起心律失常。老年人多存在不同程度的循環系統疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等，這些疾病都會引起心肌供血不足，也更容易引發各種心律失常及傳導阻滯。
原因三：一些藥物引起
通常來說藥物並不會對我們怎樣。但是老年人的話就比較不適合吃藥。老年人對藥物的耐受性較低，窦房結功能可能存在障礙，在應用對心髒傳導系統有影響的藥物時，比年輕人更容易出現副作用，導致心律失常。
老人比較容易心律失常，平時應該多多了解一些相關的護理方法，避免給自身帶來過大的危害。
嚴重的心律失常是心髒性猝死（SCD），SCD是指死於不可預知的循環驟停，往往由於心律失常所致，在症狀發生的1小時之內死亡，如經治療（如電除顫）後逆轉而未發生死亡，稱為心髒驟停（SCA）。
在對死因的統計分析中提示，SCD僅次於癌症的死亡人數，其中約80%的SCD是由伴有血流動力學障礙的室速或室顫所致。中國每年約54萬人死於SCD，全世界每年約300萬人發生SCD，其救治成功率卻不足1%。即使在發達國家，在有良好救治設備和訓練有素的專業人員的條件下，SCD的救治成功率也低於5%，因此其預防遠重於治療。
老年人預防心率失常要注意那幾點？老年人要怎樣預防心率失常？
預防方法1、要注意適當的運動：中老年人適合進行散步、打太極拳等較柔和的運動。老年人運動要注意適量。特別是對心律失常患者而言，絕不是運動量越大對身體越好。
預防方法2、要進行定期體檢：很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀，是在體檢時才發現心律失常的。還要注意積極治療原發病，這是預防心律失常中非常重要的一環。
預防方法3、注意健康飲食：不要暴飲暴食，要多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。因為這些因素都可能使交感神經興奮，而導致心髒傳導異常。
預防方法4、保持良好的睡眠：長期勞累也是誘發心律失常最常見的原因之一，所以在生活中要避免勞累情況的發生。因此，老年人要避免讓自己過度勞累。
預防方法5、保持良好的情緒：老年人要注意控制自己的情緒，與人相處藥寬容豁達，避免情緒的波動，不要生悶氣，也不能暴怒或過分緊張。
心律失常飲食注意事項
（1）限制熱量供給。一般每日每公斤體重25～35卡，身體肥胖者可按下限供給。
（2）限制蛋白質供給，一般按每日每公斤體重1～1.5克供給，出現心衰及血壓高時，蛋白質應控制在每日每公斤體重1克以內。
（3）限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內髒、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。
（4）應供給富含VitB、VitC及鈣、磷的食物，以維持心肌的營養和脂類代謝。應多食用新鮮蔬菜及水果，以供給維生素及無機鹽，同時還可防止大便干燥。
