2月18日晚上7點左右，K2公交車紅牌樓西站附近，28歲的成都知名跑客韓冰倒在了公交車上，他在微信朋友圈的最後一條消息，是與跑步有關的四姑娘山超級越野跑。韓冰的姐姐稱“醫生說他死於感冒引起的急性心肌炎。”
長期運動人群急性心肌炎猝死幾率高
“急性心肌炎一旦發病後果很嚴重，引發的猝死每年都會發生，原因之一是心髒跳動突然增快，心髒無法承受，很容易造成死亡。長期運動的人群更容易出現這樣的事情”，專家評價說，“運動本身會增加心髒負擔，長期運動的人群較普通人群，心髒的負擔比較重，這容易造成心髒肥厚，導致冠心病、心肌炎引發的猝死比一般人群確實要高很多。”專家說，“其實我們一直是建議適量運動，馬拉松引發的猝死事件並不少，但很多人往往沒有引起重視，運動過量完全被忽視了。”
針對現在的馬拉松熱，專家給出了建議：“不運動不行，但是一定要掌握好度，不能多也不能少，一定不要超過自身的承受能力。”
急性心肌炎的症狀
心肌炎的臨床表現輕重懸殊很大，輕者可無症狀，極重者則暴發心源性休克或急性充血性心力衰竭，於數小時或數日內死亡或猝死。心肌炎症狀可發生在病毒感染的急性期或恢復期。如發生在急性期，則心肌炎的症狀常為全身症狀所掩蓋。
典型急性心肌炎的症狀與體征在心髒症狀出現前數日或2周內有呼吸道或腸道感染，可伴有中度發熱、咽疼、腹瀉、皮疹等症狀，繼之出現心髒症狀。主要症狀有疲乏無力、食欲不振、惡心、嘔吐、呼吸困難、面色蒼白，發熱，年長兒可訴心前區不適、心悸、頭暈、腹痛、肌痛。檢查多有心尖部第1心音鈍，可有奔馬律，心率過速或過緩，或有心律失常，因合並心包炎可聽到心包磨擦音，心界正常或擴大，血壓下降，脈壓低。根據急性心肌炎病情可分為輕、中及重三型。輕型可無症狀或僅有一過性心電圖ST-T的改變，或表現為精神不好、無力、食欲不振，第1心音減弱，或有奔馬律，心動過速，心界大都正常，病情較輕，經治療於數日或數周內痊愈，或呈亞臨床經過。中型除以上症狀外，多有充血性心力衰竭，起病多較急，患兒拒食、面色蒼白、嘔吐、呼吸困難、干咳。
心肌炎後遺症有三個
1、心髒早搏：通常急性病毒性心肌炎患者在急性期經過正規治療後，不會有嚴重的後遺症，但約有一半的人會發生早搏。且在下次感冒後早搏會復發甚至增多，當然，若早搏只是偶然發作，則不做處理也不影響生活及健康。患者不必為之恐懼或擔憂。如部分患者頻發早搏則經適當抗心律失常藥物治療後，早搏可消失或明顯減少，症狀也會逐漸減輕或消失。
2、心肌缺血：心髒的血液灌注減少，導致心髒的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心髒正常工作的一種病理狀態。一旦出現心肌缺血，應找准病因對症治療，才可避免潛在的嚴重後果。
3、心律失常：這是許多人會出現的一個狀況，但須注意的是，有的心律失常並不一定是心肌炎引起的，所以，一定要查明原因。
8個方法可預防心肌炎
1、預防感染
心肌炎的產生大多數情況下都是有病毒的感染所導致的，所以最關鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加強營養，選擇一些適當的運動增強身體的免疫力。
2、適當休息
對於急性的心肌炎患者來說充足的休息是非常重要的，休息的時間要根據患者的不同病情來考慮。一般都是直到症狀消失心境恢復正常，心肌炎後遺症者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。
3、飲食調攝
心肌炎患者的飲食要注意蛋白質和維生素的含量要高，多吃一些富含營養的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外煙酒中的一些東西都會影響到心肌的正常功能。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利於心肌炎的恢復。
4、體育鍛煉
患者在平時的恢復期內要注意根據自身的體力給自己制定合適的鍛煉，可以參加一些一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恆才能對疾病的康復有一定的幫助。
5、加強營養
心肌炎患者要注意多進食一些富含維生素的食物，要保證蛋白質的充分吸收，因為只有這樣才能更加利於心肌修復，病情也會逐漸恢復。
6、預防感冒
心肌炎的發生在很多時候也會因為一些小小的感冒加重病情，所以患者們要注意避免感冒，多注意預防感冒，如果不慎染上風寒，患者應及時治療，以免對心肌造成嚴重的侵害。
7、配合治療
患者要注意積極地配合一生的治療，保持樂觀的積極的心態，切記不可悲觀消沉，患者還要按時服藥，不可盲目的濫用藥物，應該遵照醫囑，合理用藥。
8、定期復診
心肌炎患者還要定期回醫院復查，以便於對病情發展的掌握，方便以後的治療。
