冠心病是逐漸形成的過程。遠離冠心病首先是要“一級預防”，即指通過控制致病因素來預防患病。首先是“管住嘴”，從控制血脂、血壓入手，改變生活習慣，如戒煙、增加運動等做起。另外，心理健康對預防冠心病也很重要。
飲食的總體原則是“四低二高”，即低鹽、低糖、低脂、低熱量；高維生素、高纖維素，每餐不要吃太飽，注意營養均衡，控制體重。多吃五谷雜糧，多吃蔬菜水果，少吃脂肪高的食品，保證每天攝入適量的蛋白質。
生活方式的干預有很多種，戒煙是最簡單也是最有效的手段，而且應該盡量少飲酒。同時，要堅持運動。堅持每周主動運動三次，每次三十至四十分鐘。年輕人要有“目的”的活動，如跑步、爬山；而老年人需要舒緩的“活動”，如散步、太極拳等。
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