秋天到了，各種顏色的葡萄也開始大量上市，對於喜歡吃葡萄的人來說，可以大飽口福了，葡萄具有軟化血管、補氣益血等作用，對於心血管病人來說，對於心血管病人來說，適當的使用葡萄對心血管病的康復是有一定好處的。吃葡萄也有一番講究。
葡萄要怎麼清洗
葡萄不應一個個的揪下來洗，這樣一方面會導致營養的丟失，另外一方面會導致殘留的農藥進入果肉，建議清洗的時候先用流水沖洗後，再用剪刀剪成單個的或者小串，然後加上少許面粉浸泡10分鐘，再用水沖洗就好。
不同顏色的葡萄養生效果也不同
一、紅葡萄軟化血管
這是因為紅葡萄裡面含有逆轉酶，可以軟化血管，防止血栓形成，所以患有心血管病的人可以多吃。這種逆轉酶可以減緩血管壁上的膽固醇堆積，從而起到保護心髒，預防中風和心血管疾病的形成。
二、黑葡萄可緩解疲勞
黑葡萄對疲勞過度和神經衰弱的人大有幫助。這是因為黑葡萄裡面鈣、鎂、鉀等礦物質要高於其他顏色的葡萄，這些物質對於維持人體離子平衡具有重要作用，具有一定的抗疲勞作用。
三、紫葡萄防衰老
紫葡萄裡面含有類黃酮和花青素，這兩種物質具有抗氧化性，所以有一定的預防衰老的作用，同時也可以保護視力。
四、白葡萄滋養肺部
白葡萄具有潤肺的功效，可以補充肺氣，非常適合呼吸系統疾病、咳嗽和膚色不佳的人食物。
秋天是一個吃葡萄的好季節，但是並不是所有人都適合，他在幫助心血管病人的同時，同樣也有其他的負面效果。這就要大家自己多加小心。
