脈脈心血管病網 >> 心血管百科 >> 心血管疾病治療 >> 介入治療 >> 若想心髒健康,則要丟掉這些壞習慣!

若想心髒健康,則要丟掉這些壞習慣!

  1、過度勞累

  避免過度疲勞、緊張和激動生活節奏應以輕松、自然為主,防止任何導致精神過於緊張、興奮的情況發生。尤其是從事腦力勞動的冠心病患者,在一天緊張工作之余,松弛一下尤為必要。

  2、饑餓減肥

  饑餓減肥會導致體重過快下降,大量蛋白質因此被消耗,肌肉組織不斷減少,造成心肌組織的衰退,誘發心力衰退。

若想心髒健康,則要丟掉這些壞習慣!

  3、過飽飲食

  進食過飽,胃壁擴張,會使肺內壓力升高,導致心髒代謝增加,容易誘發心肌梗塞。所以,每餐不宜吃的太多,大約有七八成飽就可以了。

  4、吸煙酗酒

  煙中的尼古丁不僅會導致癌症的發生,還是導致血管硬化的罪魁禍首之一。酒可以適量喝一些。每天飲一兩杯紅葡萄酒,可以軟化血管,對心髒有一定的好處。如果過量會使心肌梗塞的危險率大大增加。

若想心髒健康,則要丟掉這些壞習慣!

  5、過量飲水

  一次喝太多的開水,給心髒帶來負擔。茶、湯、粥、汽水等飲料,會迅速增加腸容量,使胃腸脹滿,隔肌上升,胸腔容積縮小,影響心髒跳動。

  本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。

熱門文章
搓麻太投入易惹卒中 每兩小時需要來回走動

   陳姨是位退休職工,有高血壓基礎病史,平日最愛的消遣就是和朋友在一起打麻將,經常一打就三四個小時。那天,她

眼睑小皮疹有可能是患上高血脂

有些人眼睑上出現淡黃色的小皮疹,剛開始時為米粒大小,略高出皮膚,嚴重時布滿整個眼睑,那麼就要注意看看是不是患上高血脂了。

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved