血液黏稠度也被稱作血黏度。隨著高血脂在都市人中的流行，血液黏稠度普遍增高成為不爭的事實。
1.晨起頭暈，晚上清醒
血液粘稠度高的人，往往在早晨起來的時候感覺頭腦暈暈乎乎，大腦不清醒，思維不流暢，但是吃過早飯之後症狀有所減輕。到了晚飯以後，精神狀態最好。出現這種情況和人體自然代謝有密切關系。不過，生活中有些人會把此信號當做睡眠質量不好所致，沒有足夠重視。
2.午飯後犯困
吃罷午飯之後犯困，這是很多人都有的現象。這是胃腸消化食物，與大腦爭奪血液和氧份的結果，因此也容易出現在健康人身上。但是對於血液黏稠度偏高的人來說，這種困倦難以忍耐，且困意來得非常快，如果不在飯後馬上入睡的話就會全身不適。因此，午飯後不睡不行的人應考慮是不是血脂偏高所致。
3.蹲著干活氣短
對於肥胖的人來說，蹲著干活，或者蹲下系鞋帶的時候會覺得氣短、上不來氣。其實，這並非只是腹部肥胖、呼吸空間有限所致。更重要的原因是，人下蹲的時候心腦血液供應減少，這時如果血液黏稠度偏高，就容易讓肺、腦的器官缺血，導致呼吸困難、憋氣甚至眩暈的症狀。
4.陣發性視力模糊
心情不好、陰雨天，或者扭動脖子之後，會感到視物不清，這是血液粘稠度增高的人血液無法正常濡養視神經，或者視神經和視網膜暫時性缺血缺氧導致的。因此，當此症狀發生時，人們應該提高警惕。
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