做過心髒手術的人，好比在鬼門關走了一遭，本以為做了手術就萬事大吉，但時不時還會有心慌、心悸、胸悶的感覺，為什麼？難道手術白做了？
得了心髒病，不僅自己身體不舒服，家人一起擔驚受怕，每天就像在走鋼絲。這種日子什麼時候才到頭啊？！
面對這些問題，首先，你一定要記住：
“吃藥和接受手術治療並不是應對心髒病的唯一方式。通過‘心髒康復’，回歸正常的生活，才是真正的康復。”
那麼，什麼是“心髒康復”呢？
研究發現，選擇綜合康復要比單純的運動康復效果好很多，現代心髒康復的具體內容如下??
心康五大處方藥物處方飲食處方運動處方心理指導戒煙指導
心髒康復是以藥物為基礎，運動康復為核心，輔之以飲食、心理、戒煙的指導，不僅利於疾病的康復，更有利於預防。
心髒乃人身最重大器官之一，談到心髒病，大家都是一副嚴陣以待的狀態，一說起心髒病的康復，每個人想到的第一件事——靜養！然而這是一個誤區！必須認識到其嚴重性！
“靜養”反而養出病
長期以來，大家對待心髒病的病號都非常小心：臥床靜養，能不動就不動，這樣才能更快的恢復。
但事實恰恰相反。靜臥可能會導致肺部感染、下肢血栓、肌肉萎縮、功能退化等問題，讓病情反復發作、甚至越來越嚴重。
專家說：從事心髒康復多年，在臨床工作中看到不少患者不恰當地“休息”或臥床，反而讓心髒和身體機能得不到鍛煉，功能衰減，嚴重影響康復和生活質量。
幾年前曾經遇到過一位50歲的患者，平常有高血壓，一次打麻將的時候突發胸痛，立即到醫院急診。在進行了相關檢查和治療後，患者出院，每天按時服藥，聽醫生的話在家好好靜養，堅決不打麻將，以前喜歡的活動也都放棄了。
盡管如此“忍痛割愛”，患者的“心絞痛”仍反復發作，2年內住了6次院，打針吃藥無數，病情反而越來越重。稍微有點不舒服，精神就高度緊張，“心絞痛”也隨之而來。
患者後輾轉到心血管病康復中心就診，經檢查及對患者病情的全面評估後，在藥物治療的基礎上增加心髒康復運動治療。
在運動治療2個月後，患者病情明顯好轉，開始在醫生的指導下進行家庭康復，1年後這名患者恢復到了正常生活。
這絕不是個例，筆者經常看到類似這樣的病人。
運動必須有“方”
心髒病患者畢竟不同於普通健康人群，運動須有“方”，這個“方”就是專業醫生的運動處方！所以，心髒病患者或家屬應該特別注意：
1.心髒病患者的運動治療如同吃藥一樣，必須按運動處方進行。
什麼樣的運動有益？哪種運動不能做？都需要遵從醫生的處方。
2.運動強度必須要有“度”才有治療作用。運動過度有風險，運動量過小則達不到治療效果。
研究表明：運動量的大小是因人而異的（如同用藥劑量存在個體差異一樣），取決於個體的病情、體能狀況、工作性質和日常運動鍛煉情況等。
3.心髒病患者的運動必須在專業醫生的監測指導下進行。
通過全面的身體檢查和運動測試，針對每個患者的具體病情，制定個體化的運動治療方案，並對患者在進行運動康復時的身體狀況進行及時監測，以到最佳的運動治療效果，及避免風險。
專家說，心髒康復不僅僅針對心髒手術後的患者康復，對大量三高人群（高血壓、高血脂、高血糖）及糖尿病早期患者都能起到非常好的作用呢，如果患者早進行“運動康復”，可以不打針不吃藥逆轉或控制病情。~
