今年67歲，高血壓病史有10年了，一直服用降壓藥物。可是最近早上起來總會鼻子出血不止，出血量和血液濃度都比較大。我想向解放求醫顧問組的專家請教一下，這是否與我的高血壓有關?還是與我服用的藥物副作用有關?我在網上查閱時見到高血壓患者出鼻血與中風一樣危險，請問這是真的嗎?
應該說高血壓與鼻出血沒有直接的關系。
早晨起床會流鼻血可能是因為鼻部血管的脆性大，破裂所導致。這與你的年齡有一定的關系。因為隨著年齡增大血管的彈性也會減退。但是，血壓高的病人，壓力高，出血後不易止住。所以控制血壓也很重要。建議你及時前往就診，采取科學的止血措施。至於降壓藥物，建議在出血未止的情況下，不要服用直接擴血管的藥物。
陳維介紹;高血壓引起的鼻出血，約占鼻出血病人的40%。高血壓、動脈硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔後部血管彎曲度較大，經常接受血液沖擊，在血壓波動時，鼻腔血管就易發生破裂出血。
此外，長期高血壓也使鼻腔靜脈系統處於淤血及擴張狀態，一旦血壓波動則易使鼻腔靜脈破裂。高血壓病人鼻出血預示血壓不穩定，要引起高度警惕，因為這往往是中風的一種征兆。
據臨床觀察，中老年高血壓者，在鼻出血後1至6個月內，約有50%可能發生中風，所以高血壓病人對鼻出血要十分重視。
為防止中風發生，高血壓伴鼻出血的中老年人應加強自我保健，做到以下幾點：
一、按醫囑服藥，將血壓控制在正常范圍內，且保持長期血壓穩定。
二、要保持心情開朗，情緒安定，正確對待日常生活中的各種刺激和突發事件，不生氣、少激動。
三、要注意規律性生活，保證充足的睡眠與休息。持之以恆地進行適當的肢體活動，但運動量不宜太大。
四、飲食要平衡，除米面、豆類外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果，如香蕉、蘋果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、魚蝦、牛奶、大蒜等，雞蛋每天一個，少食動物油、糖類，少吃動物內髒及肥肉。每天食鹽量(包括醬油)要減至5克左右。
五、早起飲涼開水500毫升，一日三餐多飲些水，有助於血液稀釋，避免血栓形成。
六、要根據氣候變化增減衣服，避免感冒。
