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冠心病人平安過夏天有訣竅

  冠心病在夏季往往會比冬季少發,但這並不是說患者或者高危人群就能掉以輕心。

  因為比起其他常見疾病,冠心病在夏天病發率相對較高。這是由於當氣溫升高後,人體皮下血管擴張,皮膚的血流量比平時增加了3到5倍,而回流到心髒的血液量減少,這會直接影響心肌供血。這種環境下,交感神經興奮性增高,心率加快,冠狀動脈收縮,心肌供氧量減少,大大增加冠心病發作的風險。

冠心病人平安過夏天有訣竅

  夏天預防冠心病發作,冠心病患者尤其是老年冠心病患者,應該從以下幾個方面著手。

  一、在室外活動時

  冠心病患者應該做好防暑降溫的工作,戴遮陽帽並備足水。在室內時可以打開空調,但溫度不能太低,保持在25度左右比較合適。進行鍛煉時,應該選擇在較涼爽的清晨進行,切忌在烈日當空時運動,同時要縮短鍛煉時間。如果天氣悶熱、濕度大,應該減少甚至停止戶外鍛煉。

  二、冠心病患者保持健康的情緒

  只有心理平衡才能生理平衡,各髒器功能正常,血流通暢,遠離心梗的威脅。

  三、冠心病患者飲食應該要以清淡為主

  但並不是說戒肉類,可適當吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。有冠心病的人還可以多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,保證纖維素的攝入,以及營養均衡。

  四、冠心病患者如果晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息,以補充睡眠不足

  睡前半小時或者半夜醒來及清晨起床後,冠心病患者最好適量喝些開水。此外,冠心病患者要保持大便通暢,要養成每日一次定時排便的習慣。

冠心病人平安過夏天有訣竅

  最後,冠心病患者千萬要戒煙,吸煙帶來的危害是非常大的。酒可以適當喝一些,譬如葡萄酒每天不應該超過80ml。

  冠心病患者夏天用藥種類或者劑量會有所不同,所以建議在醫生的指導下進行調整。夏天又是出游的季節,冠心病患者外出應該隨身攜帶抗心絞痛藥物,以防不時之需。

  

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