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老年冠心病人如何康復鍛煉

  冠心病是一種最常見的心髒病,是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變,故又稱缺血性心髒病。嚴重患者可能因為心力衰竭而死亡。

老年冠心病人如何康復鍛煉

  冠心病的症狀表現胸腔中央發生一種壓搾性的疼痛,並可遷延至頸、颔、手臂、後背及胃部。發作的其他可能症狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。甚至於死亡。

  老年冠心病人如何康復鍛煉

  老年冠心病患者運動量宜從輕量級開始,如輪替活動肢體,屈膝,擺動雙臂,活動頸、肩關節,起坐,然後下床,躺在椅上,自己進餐,洗漱,入廁,逐漸增加活動量,以達到或接近梗死前的活動度為准。

  步行是最方便的運動方式,多訪友,作消遣活動,但應注意以下幾點:

  1、盡量避免奔跑、縱躍,因為有時會因此引起體位性低血壓等不良反應;

  2、太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式;

老年冠心病人如何康復鍛煉

  3、高齡患者出汗反應差,因此散熱也慢,故不耐熱,所以在氣溫高時,或濕度高的情況下,應暫停運動鍛煉;

  4、同時老年人要聽從醫生的囑咐,適當活動。

  

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