心力衰竭病人康復期,應參與一些心髒能夠承受的,力所能及的活動,但切勿操之過急。因其運動和心髒功能與正常人相比有很大的區別。然而你知道心衰病人康復期活動有何注意事項嗎?
從小量活動開始
心力衰竭病人康復期的運動和活動應從小量開始,慢慢增加切勿過量。如開始只是在家人或醫護人員陪同和監護下作些室內活動。能耐受後再移至室外,慢步的距離逐漸遞增,並適當的逐漸做一些四肢及關節的活動。活動時間不宜長。
進行脈搏的監測
測量運動前的脈搏,若每分鐘脈搏超過100次,或少於60次,則不適合參加運動或活動。運動後再測量1分鐘脈搏,若超過基礎脈搏10次,則表示心髒無法承受你進行運動或活動的量。
運動時間的選擇
一般情況下每天參加運動或運動兩次,一次20-30分鐘,宜在飯後2-3小時或飯前小時進行。天氣炎熱時,可選在早晨或晚間進行。冬天宜在有太陽時進行,總之應選擇不太寒冷或不太熱的溫度下運動。
勿做暴發性的運動或活動
如:突然跳躍、轉體、提重物、抱小孩、啟酒瓶蓋、拋東西等。
運動後的觀察
通過適量的運動或活動,病人心情舒暢,感到精力較前充沛,夜間睡眠好,無其他不適症狀,說明運動量適度。若出現不適症狀或睡眠差,表示運動或活動量大,需要減少或調整。
運動或活動時對症狀的監測
運動中若出現過度疲勞、胸悶、氣短、心前區疼痛、頭痛、惡心、面色蒼白等症狀時,表示心髒無法承受此運動量,應立即停止,並要充分休息,觀察症狀是否緩解,若不能緩解則應進行治療。
概 述 我們要知道就是高血壓就是在生活中就是特別常見的,就是現在的生活就是越來越好了,但是人們的情
雖然這已不是什麼驚人的發現,但科學家們證實,如果藥物治療配合上適當的飲食,就可顯著降低患者第二次心髒病發作或中風的風險。