1.掌握好運動量：這是一個關鍵問題。過小運動量，實際只起安慰作用;過大則可能有害。一般所指的合適的運動量，都有輕微的出汗，呼吸次數稍有增加，並有輕微勞累感但並無不舒適感覺。
2.運動前准備及分期：在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操等准備活動，以免驟然活動引起肌肉痙攣，甚至誘發心絞痛。鍛煉完了也應慢跑或步行等恢復動作，避免驟停使心髒發生問題。運動的這些階段分別稱為准備期、運動期和緩解期。
3.運動量要循序漸進：剛開始時，一次體育鍛煉，可以只有20—30分鐘，以後增至45—60分鐘。其中准備期和緩解期各5。10分鐘，運動期20—30分鐘。如果體質較弱者，剛開始運動時，可把一次運動量分幾次完成。
4.運動方式和方法：要根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、個人愛好等條件，與醫生共同商量，選擇能夠長期堅持的項目。最好是步行、慢跑、打太極拳、練氣功、騎自行車等項目。如果康復順利，可在心肌梗塞後第8—9周，復查運動試驗和動態心電圖。如無心絞痛等症狀或心電圖心肌缺血進一步改變，即可恢復輕微的工作。
心絞痛和心肌梗塞一旦發生，首先應讓病人安靜平臥或坐著休息，不要再走動，更不慌忙搬動病人。如給病人舌下含硝酸甘油片不見效而疼痛未減輕時，應觀察病人脈搏是否規律，若有出冷汗、面色蒼白和煩躁不安加重的情況，應安慰病人使之鎮靜，去枕平臥，有血壓表的可以測量血壓。然後可請衛生站或地段醫院醫師出診，初步處理平穩後再轉送醫院治療。如病人發生心髒突然停跳，可在其胸骨下段用拳頭叩擊，進行胸外擠壓及人工呼吸。
警惕不典型的發病表現
有時心絞痛或心肌梗塞的症狀很不典型，如有的病人可出現反射性牙痛，也有的心肌梗塞先發生胃痛。遇到這種情況，務必提高警惕，凡有冠心病病史的病人，均不可忽視，應盡早就醫診治。
在病情平穩恢復期要防止病人過度興奮，使其保持穩定的情緒，適量的體力活動，以預防病情的反復。
1、積極治療高血壓、高脂血征、糖尿病等疾病。
2、合理調整飲食，禁忌刺激性食物及煙、酒、濃茶，少吃肥肉、蛋類等動物脂肪及膽固醇較高的食物。
3、避免各種誘發因素，如緊張、勞累、情緒激動、便秘、感染等。
4、注意勞逸結合，康復期病人可適當進行鍛煉，鍛煉過程中如有胸痛、心慌、呼吸困難、脈搏增快，應停止活動，及時就診。
5、按醫囑服藥，雖身常備硝酸甘油等急救藥物，並定期門診隨訪。
