心律失常是心血管疾病常見的症狀之一，常因心肌本身受到損傷而誘發，因此完全預防心律失常發生有時非常困難，但可以采取預防誘發因素、穩定情緒、積極治療原發病、生活規律等方式來減少心律失常的發生。
怎樣自己察覺心律失常的發生
靜息心率緩慢，若每分鐘少於45次，其心跳就會很緩慢，提示可能存在緩慢性心律失常，包括各種阻滯，如窦性阻滯、房室阻滯、束支阻滯以及房室傳導阻滯等。其中，以Ⅱ度和Ⅲ度房室傳導阻滯對老年人的健康威脅較大，有引起心髒停搏的危險，需要特別引起重視。必要時可考慮安裝人工心髒起搏器，以防心髒猝死。
靜息心率增快，尤其是在每分鐘超過80次時意味著心血管病的風險增大。研究表明，靜息心率每分鐘加快10次，心髒病發生和死亡風險就會升高22%～37%。靜息心率增快對高血壓患者也極為不利，可致血壓波動幅度增大，控制難度相應增大。因此，當靜息心率大於每分鐘80次時，患者應當給予高度重視，一方面查找心率增快的可能原因，了解是否存在快速性心律失常，如室性或室上性心動過速、房顫等，還要搞清楚是否患有高血壓、冠心病、糖尿病等常見心血管病。對於過快靜息心率的治療，患者應在醫生指導下合理應用藥物，將靜息心率降至每分鐘70次以下，以減輕心肌耗氧量，降低心血管病的風險。
心律失常有什麼治療方法？
1、藥物治療：
也是主要治療疾病的方法。一般用藥應以口服為主，在急性發作時可以進行靜脈或氣霧給藥，外用藥物的情況很少，由於心律失常的復雜性，用藥有也有一定的難度。這就屬於心律失常的治療方法。
2、祛除誘因：
有些患者是因為吸煙、飲酒或飲濃茶、咖啡所致，此時就要避免這些習慣，有些患者是因為使用了某種藥物而引起的，此時就應立即停藥，從而消除這些因素造成的心律失常。這也是心律失常的治療措施。
3、治療病因：
通過糾正患者的心髒病理改變、調整異常病理生理功能來達到根治的效果。這種心律失常的治療比較有效。
平時如何防止心律失常發生？
1、生活要規律，養成按時作息的習慣，保證睡眠。
2、養成按時排便習慣，保持大便通暢。
3、避免著涼，預防感冒。
4、運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動。這也是心律失常的預防措施。
5、洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。
6、飲食要定時定量。
7、心律失常治療中強調用藥個體化，按醫生要求服藥，並注意觀察用藥後的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，應盡量少用藥，做到合理配伍。
