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患冠心病吃哪些素菜好?

  患冠心病吃哪些素菜好呢?即芹菜、苦瓜、大蒜、茄子皮、菜花等。對於這些蔬菜對冠心病的好處優勢,詳情請見於以下正文內容,有疑問,可在線咨詢我們。

患冠心病吃哪些素菜好?

  患冠心病吃哪些素菜好呢?冠心病患者多吃新鮮的蔬菜、水果等高纖維的食物,以達到清理血管的作用。以下由上海遠大心胸醫院的相關專家精心羅列了以下幾種蔬菜,望患者能做參考,但僅限於參考與調理,無治療的作用,不要依賴於食物,若病情嚴重,還是去有資質的醫院看病。為此向大家詳細的介紹下。具體內容如下所示:

  健康飲食一:

  芹菜性涼,芹菜含有豐富的維生素和礦物質,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能幫助排除腸道中多余的脂肪。經常食用芹菜的人,體內膽固醇的含量顯著下降,而且還能明顯的降低血壓。

  健康飲食二:

  苦瓜性涼味苦,含有較多的苦瓜皂甙,可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用,苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富,能調節血脂、提高機體免疫力的作用,又有“植物胰島素”的美稱。

  健康飲食三:

  大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用,並能有效防止血栓形成。經常食用大蒜,能夠對心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。腌制大蒜時間不宜過長,以免有效成分遭到破壞。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。

  健康飲食四:

  茄子皮內含有豐富的維生素P,有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性,改善微循環,具有明顯的活血、通脈功能。此外,茄子中還含有大量的皂草甙,也能降低血液中的膽固醇。因此,茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。

患冠心病吃哪些素菜好?

  健康飲食五:

  菜花有白、綠兩種,綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同,菜花熱量低,食物纖維含量很高,還含有豐富的維生素和礦物質,菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑,能有效的清除血管上沉積的膽固醇,還能防止血小板的凝集,減少心髒病的發生。

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