高血壓的禁忌

概 述

你好，我爸有高血壓疾病已經很多年了，還有就是爸爸經常要靠吃藥維持血壓穩定，我和媽媽都不敢惹爸爸生氣，怕爸爸血壓升高，但是媽媽更年期馬上要到了，還有我也要出去上學了，所以現在很擔心爸爸的病情，不知道高血壓有什麼禁忌呢，要怎麼預防血壓升高呢，希望醫生給我一些建議，讓爸爸的高血壓疾病不在復發，很著急，謝謝了、

步驟/方法：

1高血壓患者平時要有測量血壓的習慣，每天測量血壓使血壓維持在穩定的范圍，平時要注意飲食習慣，不要吃含鹽量多的食物，不要吃油膩的食物，不要吃油膩的食物，飲食以清淡為主。

2肥胖也是導致高血壓的原因，所以要控制體重，是體重保持在正常的范圍內，經常做運動，不要暴飲暴食或者是不吃東西，不要經常的坐著不動，會導致積食，引起肥胖的，所以要注意。

3情緒激動會引起血壓突然升高，高血壓患者平時要有控制情緒的想法，不要讓自己情緒失控，還有家人朋友也要配合患者，不要讓患者生氣，興奮。避免血壓突然升高導致嚴重後果，要注意。

注意事項：

作息要有規律，每天按時睡覺按時起床，養成良好的作息習慣，有自己的生物鐘，不要經常熬夜不要經常喝酒，會導致內分泌失調的。要注意。