對於一些准媽媽朋友們來說，一些不恰當的睡眠方法是會造成媽媽們患上低血壓疾病的。那麼，這到底是怎麼一回事呢?為了避免准媽媽們患上低血壓症狀，我們又應該建議准媽媽在飲食上怎麼做呢?下面，大家一起來系統了解下。
習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克。一般症狀輕的孕媽媽臨床症狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止。
如果您的血壓確實偏低，除了改變睡姿外，可以通過食療調理：
1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。
通過文章中的一些描述，我們也知道了，有的時候一些不正確的生活習慣和患者的低血壓疾病也是有很大的聯系的。患者朋友們在平時就要養成一個好的生活方式，好的生活方式，不僅有利於自身，也有利於家庭的和諧。
