女人有時為了維持苗條的身體曲線，不得不在飲食方面做文章，以至於出現低血壓的症狀。以為通過簡單的藥物治療加以輔助，可以抵消節食帶來的低血壓，往往適得其反，下面就為各位愛美女性介紹幾種低血壓的食療方法。
蓮子蒸紅參
蓮子15枚，紅參片6克，冰糖30克。將蓮子洗淨，用清水泡發後，放碗中，加入紅參片和冰糖，加適量水，上籠蒸1個小時即可。每日或隔日食1次。此款的功效是補氣壯陽，溫中散寒，益肺養心。適用於血壓偏低，久病氣虛，年老體衰，頭暈眼花，動則氣喘，心悸失眠等症。
蓮子炖豬肚
蓮子50粒，豬肚1個。蓮子去心，豬肚洗淨，將蓮子裝入豬肚，縫合後置鍋中，加水清炖，熟後放冷。食時切成肚絲，同蓮子放入盤中，加芝麻油、精鹽、蒜、姜絲、味精等調料即可。佐餐，連續食用1個月。此款的功效是滋陰補腎，健脾和胃。適用於血壓偏低、頭暈目眩、病後體虛等症。
葡萄酒浸泡桂圓肉紅
葡萄酒750毫升，桂圓肉120克。將桂圓肉加入葡萄酒中，浸泡半個月後飲用。每晚佐餐，飲25毫升，飲完後，桂圓渣可食。此款的功效是滋陰補脾，健胃強身，增進食欲，舒筋活血，益氣安神。
山藥薏米大棗粥
鮮山藥200克，太子參20克，薏米50克，大棗15枚。山藥洗淨、刮皮、切塊待用，薏米淘洗干淨待用，太子參用水沖洗後，用適量清水泡脹，大棗洗淨。然後一同入沙鍋，加水1 000毫升，沸後改小火煮至薏米爛熟即成。佐餐，早晚各1次。此款的功效是補氣養血，健脾生津，養肝益腎。適用於低血壓，脾胃虛弱，食欲不振，肺虛咳嗽，貧血乏力，精神倦怠等症。
阿膠糯米粥
阿膠30克，紫糯米100克，紅糖30克。糯米淘洗干淨，鍋中加水800毫升，沸後，將糯米倒入，再沸幾滾後，改小火煮粥，直至米爛，再將阿膠和紅糖入粥中，繼續煮至溶化，拌勻即可。佐餐，每日1次，連服1月。此款的功效是補血益氣，滋陰養肝，止血，調經。適用於婦女及老年低血壓、虛弱貧血、頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振、咽干津少等症。
上述飲食療法對低血壓有著不錯的治療效果，廣大愛美人士都可以作為參照，不僅能夠改善低血壓的病情，還能起到美容養顏的作用。所以，減肥要得法，身體纖細固然重要，一旦失去了健康，任何藥物都彌補不了。
