非藥物治療主要是適當的體育鍛煉，保持心情舒暢，注意飲食結構，避免高膽固醇飲食及酗酒、吸煙等。
藥物治療的方法常采用調整和影響紅細胞聚集和變形能力的藥物，影響血小板聚集的藥物和中藥的活血化淤藥物，如潘生丁、蛇毒、阿司匹林、丹參、燈盞花等。這些方法都具有一定的降低血黏度作用，但也有它們的局限性。
最理想的還是綜合防治：
一、戒煙
吸煙能使血液中的氧含量大大減少，煙中的尼古丁也會導致血管收縮，引起不良結果。吸煙者盡早戒煙，有助於防止血黏度增高。
二、經常飲水
防止血黏度增高，最簡易的方法就是多飲水，水對人體非常重要，血液中含有80％的水。水能起到參與人體的化學反應、調節血液的HP值、降低血脂、帶走血管壁上的黏稠物等作用。飲水要注意時機，如早晨起床前、每次就餐前飲水，效果特別好。一旦體內水分充足，黏稠的血液可被稀釋。
三、調整食物結構，注意合理搭配
平時提倡低脂、低鹽，低糖、高蛋白飲食，多吃蔬菜、水果，少吃動物內髒、油炸食物。晚餐不宜多食葷腥厚味食物，平時以素為主，粗細糧搭配。
四、合理用藥
患有血黏度高的病人，應在醫生的指導下，選用有效的對症藥物進行治療，千萬不要自作主張擅自買藥。
五、養成良好的生活規律，保持愉快的心理狀態，避免過度的精神緊張
因為情緒激動容易引起血管收縮，影響血液的流速，會使血漿黏度增高。同時，堅持鍛煉身體，多參加一些不激烈的群體活動。促進自身血液循環，從而改善血液的黏稠度。
六、重點選用能稀釋血液的食物
可抑制血小板聚集、防止血栓形成的食物有黑木耳、大蒜、洋蔥、香菇、草莓、菠蘿等；具有阿司匹林藥用的抗凝食物有西紅柿、紅葡萄、橘子等；具有調脂作用的有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、核桃等。此外，一些富含卵磷脂的食物如大豆及豆制品、禽蛋、魚類等，也可使血栓不易形成。
血黏度增高是指血液過於黏稠，在血管裡不易流動，影響局部器官的血液供應。如腦部供血不足、腦動脈被堵塞等。眾所周知，血液黏稠度越高，血流速度會越慢，這不僅影響器官組織的血液供應，還容易形成血栓，導致中風、心肌梗塞等嚴重疾病。
高黏滯血症的表現有以下幾個方面：頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、肢體麻木等。中老年人本身血脂偏高，又多伴有動脈硬化、高血壓、糖尿病等，必要時應當進行對症治療。
