老年年要預防中風的發生，為什麼要稱它為中風呢？因為它發病急驟，症見多端，病情變化迅速，與風之善行數變特點相似，故名中風，或叫腦卒中。是威脅人類生命和生活質量的重大疾患。中風又與直立性低血壓有什麼關系呢？ 中風後的康復治療應與臨床治療同時進行，這樣可以促進喪失的功能得到最大限度的恢復。但是有不少病人和家屬往往對早期鍛煉顧慮重重，特別是腦出血的病人，他們擔心早期活動會引起再出血。一些有高血壓、冠心病等其他髒器有病變的病人，則擔心鍛煉會引起血壓波動和心髒病發作。其實，中風的康復鍛煉只要科學有序地進行，是很安全的。而長期臥床，限制活動不但會延誤功能恢復，還會對全身產生多方面的負面影響，繼發多種並發症，比如直立性低血壓、心肺功能減退、體能下降、肌肉萎縮、骨質疏松、關節和肌腱攣縮、靜脈血栓形成、肺炎、泌尿系感染、褥瘡等。中風恢復期的病死主因就是並發症，而直立性低血壓就是其中的一種並發症，詳細的請看下面介紹。 為什麼會發生直立性低血壓？ 直立性低血壓是病後臥床期較長的病人常見的並發症。長期臥床的病人開始站立甚至在抬高床頭成直立坐時，會出現頭暈、心慌、出汗。這時病人及家屬都會感到很緊張，害怕再次發生中風，趕緊臥床不敢再動，結果形成臥床—頭暈—再臥床—再頭暈的惡性循環。其實這時的頭暈正是由於長期臥床導致直立性低血壓引起的。正常人在改變體位從臥位到立位時，下肢靜脈擴張，容納的血量增多，回到心髒的血量也會下降，心髒向外輸出的血量減少，血壓也會有所下降，只是下降的幅度小，人體可以適應，同時通過姿勢血壓調節反射，血壓會很快自動調整過來。而長期臥床者這種神經血管反射的調節機制顯著衰退，加之腦血管病本身又使這種調節發生障礙，血壓下降幅度更大，不能及時調整，以致發生直立性低血壓。這種並發症一旦發生，即使進行恰當的治療，也要經過相當一段時間的調整才能恢復正常。病人因此延長臥床時間，增加了發生其他並發症的危險性，這將大大延緩整體恢復的時程。 家庭防治方法簡單易行 盡早活動、減少臥床，是預防直立性低血壓最有效的辦法。一旦發生直立性低血壓，在無條件就醫的情況下，在家裡也能進行簡單的康復。方法是： １。逐漸抬高床頭，使上半身慢慢抬高，下肢保持水平位，開始的角度可以從３０度起持續５分鐘，然後根據病人反應情況逐漸調整角度和時間，能達到９０度維持３０分鐘時，可轉變為床邊雙腿下垂直坐位，然後再逐漸過渡到站立位。 ２。適當主動或被動活動肢體，對健側進行適量抗阻運動，以促進血液回流，刺激神經血管調節反射的提高，從根本上解決直立性低血壓問題。 ３。穿彈力長襪，減緩下肢血管擴張，促進下肢血液回流。 體位訓練時必須密切觀察病人精神狀態的變化、對對話的反應、血壓脈搏的變化和面色。病人如有頭暈、惡心、心慌、出虛汗等自覺症狀，應及時調整或終止治療。 通過上面有效的家庭預防方法的介紹，對於直立性低血壓患者要做好預防工作。同時中風後臥床的病人要警惕預防直立性低血壓，當起床活動時要緩慢適當。
