我就是一位患有低血壓的女士，患有此病尤其炎熱的夏季比較嚴重，常常在上班的時候感覺頭暈目眩，甚至還昏倒過一次，這可嚇壞了我身邊的朋友和同事，低血壓對於大家並不陌生，現在。小編教你幾招如何治療低血壓?
患有低血壓，每當久立或久坐後突然起身時，會感覺天旋地轉、頭暈、眼前發黑等。問過醫生，了解到低血壓造成的眩暈主要是因為肺脾氣虛、腦失溫養，所以光靠服藥治療效果並不理想，必須重視鍛煉，進行運動療法。在醫生的建議下，選擇“跳房子”的游戲，用單腳跳提高平衡能力和跳躍能力，有助血壓恢復到正常的水平。
晚飯後，在樓下的空地上用粉筆畫出10個方框，分別編號，先排3個豎排，後面排兩個橫排，如此重復排列。然後，把小石頭扔進1號框，接著用單腳跳入方框，撿起小石頭，再扔進下一個方框，依次向前跳，跳到橫排後雙腳落地。這樣跳進第十個方框後，跳起轉身，再按照原來的方法依次跳回，重復幾次。一般是左、右腳交替進行，每條腿跳8次至10次，然後換腿跳，可以逐漸增加時間，由5分鐘到10分鐘，再到30分鐘即可。
每天這樣練習，是件很枯燥的事兒。利用家裡客廳的方形地磚，伴著節奏感強的音樂，隨著不同的心情，變著法子跳。先慢後快，以不喘不累為原則，做不同花樣的跳躍，有悠閒自得的左右跳、認認真真的前後跳、隨心所欲的來回跳、得心應手的斜向跳……越跳越有勁兒，血壓也隨著“跳房子”跳回到正常的水平。
以上就是低血壓的治療方法，相信大家有所了解，在生活中，患有各種各樣的疾病並不是吃藥就能全面康復的，一定要加強鍛煉身體，提高自身的免疫力，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣身體就會棒棒的，才會遠離疾病。
