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冠心病人的飲食原則

  冠心病人的飲食原則:心髒病專家提醒廣大冠心病患者要注意冠心病的飲食,因為你不知道你隨便吃了什麼東西會誘發冠心病,突然發作的冠心病可能會要了你的命。所以,合理的飲食是保持健康的基本要求。那麼,解析事項是什麼?

  1:飲食要清淡、低鹽冠心病患者,尤其是合並高血壓者,食鹽的攝入量每天控制在5克以下,可隨季節活動量適當增減。例如:夏季出汗較多,戶外活動多,可適當增加鹽的攝入量。冬季時,出汗少,活動量相應減少,應控制鹽的攝入。

  2:注意限制脂肪冠心病飲食要注意什麼?冠心病飲食還要注意限制脂肪的攝入。脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下,以植物脂肪為主。適當的吃些瘦肉、家禽、魚類。據流行病學調查資料表明,歐美人冠心病發病率高,而亞洲的日本人冠心病的發病率低。注意在膳食中應控制膽固醇的攝入,膽固醇的攝入量每天應少於300毫克。

  3:注意蛋白質要適量冠心病飲食要注意什麼?冠心病患者飲食還要注意蛋白質的攝入。蛋白質是維持心髒必需的營養物質,能夠增強抵抗力,但攝入過多的蛋白質對冠心病不利。因蛋白質不易消化,能夠加快新陳代謝,增加心髒的負擔。

  4:注意充足的維生素、無機鹽和微量元素冠心病患者還要注意補充足夠的維生素、無機鹽和微量元素。膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。如含鎂豐富的食品有小米、玉米、豆類及豆制品、枸杞、桂圓等。鎂可以影響血脂代謝和血栓形成,促進纖維蛋白溶解,抑制凝血或對血小板起穩定作用,防止血小板凝聚。

  此外,冠心病患者還要注意控制熱量,維持正常的體重。可以多吃一些粗糧,適當控制單糖及雙糖。

  冠心病人的飲食原則:以上介紹的就是冠心病的飲食,相信您已經了解了冠心病的飲食的問題有哪些了,希望對您有所幫助。如果您還有其他問題,歡迎咨詢在線專家。竭誠為您服務。

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