健康生活方式的選擇可以勝過心髒病基因影響，專家說，適度飲酒(男女每天分別飲酒2杯和1杯)可降低心髒病危險。同時飲酒方式對心髒健康也至關重要。下面由小編為大家介紹一下健康的生活方式。
適度飲酒有益心髒健康
在一項動物實驗研究發現，酗酒(男性每周兩天，每天飲酒7杯酒)會加速血管硬化和血管狹窄，增加心髒病和中風危險。而適度飲酒則會降低這些危險。
某專家表示，酗酒後第二天，血壓會上升，導致心律異常和“節假日心髒病”危險增加。一項小規模研究發現，白藜蘆醇和酒精都有益心髒健康。因此，適度飲酒紅葡萄酒更護心。
健康選擇可以勝過心髒病基因影響
年齡、家族病史及遺傳性易患病體質等因素都是心髒病患者自身無法控制的病因。但是我們可以控制後天的生活習慣，特別在是飲酒方面。
據《公共科學圖書館·醫學》雜志刊登一項研究發現，基因在心髒病危險中作用並非絕對不可撼動。多吃新鮮水果和各種蔬菜有助於在一定程度上抵消染色體9p21突變導致的心髒病危險。
綜上所述，良好的生活習慣是健康的基石，適度飲酒更有益心髒健康。相信看了上面的文章，愛喝酒的朋友們，一定要注意適度飲酒了，這樣更有益心髒健康。
