（1）應該從飲食方面調理，患者應清淡飲食，少吃油膩，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中有豐富的維生素、纖維素，纖維素可以刺激腸蠕動，而改變便秘；患者還應多飲水，每日應該2000毫升，或喝蜂蜜水，以潤滑腸道。
（2）適當的做一些腹部按摩，其方法是，循著腸道行走的方向做循環的輕摩輕按，也可以輕壓肛門的後部，及刺激腸蠕動。
（3）患者還應該養成良好的排便習慣，保持排便環境安靜，患者不受干擾，每天排便時間規律。如果用以上方法無效，可采用藥物治療，比如采用開塞露，如果無效，便秘嚴重的，可用溫皂水灌腸。中藥治療便秘有幾千年的歷史了，一些 有效的中藥今天還為人們所青睐，比如用番瀉葉泡茶飲，或口服麻仁潤腸丸等。
