我們都知道中醫有“藥食同源”的說法，如今這種說法應用的越來越普遍起來。對於冠心病的預防，其實也應該從最基礎的飲食做起。這樣才能夠將冠心病控制在萌芽中，下面的文章就來為大家介紹，預防冠心病的飲食方法。
那麼，究竟哪些食物對於我們長期性食用，保持身體健康比較有好處呢?荷蘭研?a href='http://hxnk.xywy.com/ks/' target='_blank'>咳嗽狽⑾鄭洩媛傻厥秤煤謝僕嗍稱返娜耍烙谛募」Ｋ賴目贍苄約 ；僕侵參镅樟希緩诤觳琛⒀蟠小⒙桃恫恕⑽骱焓痢⑵還⒑炱鹹選⒑梢丁⑸介紉持小Ｑ芯空叻⑾鄭站秤煤?9.9毫克黃酮食品的冠心病病人，死於心髒病或心肌梗死發作的可能性比日均攝取19毫克黃酮食品的病人少50%。紅茶含黃酮最豐富。此外，用荷葉同山楂煎水代茶飲，也能預防冠心病的發生。
其實我們生活中最常見的維生素C和其他一些微量元素缺乏也會引起疾病。預防冠心病的營養素還有維生素C，它具有加強血管彈性、韌性，減少脆性和防止出血等作用。某些微量元素失調，可引發心血管疾病，例如鉻和錳缺乏是動脈硬化的因素之一。紅糖中含較多的鉻。五谷中的糙米、小麥和黃豆，蔬菜中的胡蘿卜、白蘿卜、茄子、大白菜和扁豆含錳較多。碘有防止脂質在動脈壁沉積的作用，因此，多吃海帶、海藻類對防治冠心病有一定的好處。
上面文章介紹的預防冠心病的飲食方法，大家一定都了解了，那麼大家就要注意了，一定要保證合理的飲食，對於一垃圾食品進行控制，提前做好預防，這樣就不會因為一時的享受而導致身體的健康隱患，如果您還有什麼疑問，可以咨詢有問必答網的在線專家，專家將為你耐心解答。
