心絞痛患者在日常的飲食規律很重要,平時要注意保持有足夠的睡眠時間,同時注意勞逸結合。具體去看看下文詳細的介紹。
1、心絞痛患者日常生活要勞逸結合。
在日常生活中,心絞痛患者應注意休息,平時患者還應注意勞逸結合,保證充足的睡眠。
2、心絞痛患者應注意節制房事。
尤其在發作期間更當注意,以免因過度興奮引起不測,甚至危及生命。
3、心絞痛患者應保持情緒穩定。
在日常生活中,心絞痛患者應注意要心胸開闊,凡事泰然處之。切不要為一點小事,而大動肝火,要保持良好的心情和心態。
4、心絞痛患者注意飲食調理。
心絞痛患者應注意截止飲食,不要天天都吃肉,應少吃富含脂肪、膽固醇的食物,盡量控制糖的攝入,多食水果蔬菜,多吃魚,可喝牛奶。
5、心絞痛患者戒煙禁酒。
研究表明,吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見,吸煙對於患有心髒病的病人來說,其危害無疑是大的,因此,煙當戒除是勿容置疑的。
6、心絞痛患者堅持適當的體育鍛煉。
專家指出,堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心髒疾病的益處遠遠大於害處,同時專家指出,心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情,進行力所能及的、適量的運動。
心絞痛的直接發病原因是心肌供血不足。而心肌供血不足主要源於冠心病。所以在飲食上得加以注意,通常心絞痛患者要控制鹽的攝入,這是很重要的。
1、心絞痛患者控制鹽的攝入
少吃鹽,鹽的主要成分是氯化鈉,長期大量食用氯化鈉,會使血壓升高、血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量應控制在6克以下。
2、心絞痛患者控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液黏稠度,增高血脂,高脂血症是心絞痛的誘因。應盡量減少食用油的量,油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油,每日的總用油量應限制在5~8茶匙。
3、心絞痛患者避免食用動物內髒
動物內髒含有豐富的脂肪醇,例如肝、心、腎等。
4、心絞痛患者戒煙戒酒
眾所周知,煙酒對人體有害,它不僅誘發心絞痛,也誘發急性心肌梗死。
5、心絞痛患者多吃富含維生素和膳食纖維的食物
如新鮮蔬菜、水果、粗糧等,多吃海魚和大豆有益於冠心病的防治。
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