平時的時候人們也是要養成良好的生活習慣，多多的注意一些鍛煉，而對於冠心病的出現人們還是要多方面的來了解，同時注意了這些問題後人們還是要選擇較為合理的預防，那麼，鍛煉身體也可以預防冠心病?下面咱們一起看看吧。
1、散步：這種鍛煉方法可以使心肌的收縮力加強，血管擴張，具有降壓、增強心功能，達到預防此病的效果，對於那些運動就會出現心絞痛的患者來說，每天可以堅持兩次20分鐘到1個小時的散步時間，每天走800-2000米，身體狀況好點的可以漸漸的增加速度。
2、慢跑：不管是慢跑還是原地跑都可以改善心功能，這種運動要根據自身的情況來定。
3、太極拳：對於患有此病的人這種運動方式是有較好的防治作用，體力較好的患者可以練老式的太極拳，身體不好的可以練簡單式的，不能打全套的可以打半套，記憶力不好的就可以練習個別動作。
以上就是有關於鍛煉身體可以預防疾病的簡單介紹，通過以上的介紹，相信您對於這種預防此病的辦法都了解了，不過一定要根據自己的實際情況來做，以免造成不好的效果，最後祝您身體健康。
