脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 冠心病 >> 冠心病保健 >> 生活中預防冠心病的方法

生活中預防冠心病的方法

 我們在平時的時候應該做好防治冠心病的工作,因為這種疾病的防治工作並不是一朝一夕所能完成的。它的治療是一個論持久戰,也是非常痛苦的過程,我們要非常的注意。下面就給大家介紹一下冠心病的注意事項吧!

為了防止冠心病的發生,我們就要多了解預防冠心病的常識。只有了解了這些常識,才能有效的預防冠心病的發生。

冠心病應該注意哪些?冠心病的預防方法

①要想預防冠心病的發生,控制體重是首先注意的地方。身體較胖的男性在體減輕10%以後,血壓、膽固醇明顯降低,體內控制血糖的能力也明顯增強。而這三種因素對冠狀動脈的影響很大,研究顯示,體重過重會使血壓和膽固醇水平升高,肥胖者可以通過節制飲食,配合適當的體育鍛煉使體重降低,從而減少冠心病的發生率。

②控制高血壓,也是預防冠心病的的方法之一。把血壓控制在滿意水平,血壓下降到19/11Kpa(140/85mmHg)或更低有益,無風險。心肌梗死後的患者也應把血壓降至上述的滿意水平;有糖尿病和尿中可檢查出蛋白的病人,血壓控制更應嚴格。

單純收縮壓增高的危險性,大於舒張壓增高,應認真治療控制。除用一般的降壓藥以外,在日常生活中,食物宜清淡,防止食入過多的鹽類。應多吃蔬菜、豆類等食物,避免飲酒和肥胖,並適當運動,保持精神愉快。

③要想預防冠心病的發生,還要注意控制血糖。控制好血糖,可使冠心病的發生率,明顯下降,做好糖尿病教育與心理治療、飲食治療、藥物治療和糖尿病檢測,使血糖維持在基本正常水平。

想必通過我的介紹一定對冠心病有了很好地認識,也對我所講的冠心病的注意事項也有所體會。衷心希望大家能夠引起足夠的重視,早日擺脫它的困擾。

熱門文章
室間膜缺損怎麼治療

概 述 室間隔缺損在先天性心髒病當中是比較常見的一種。早期診斷治療對於本病治愈非常重要。在治療此病

大動脈炎的三級預防方式

   如何預防大動脈炎   一、一級預防   1、防止可能的誘因,居室不宜過冷和潮濕,溫度

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved