多吃蘋果可以預防冠心病，近年來冠心病的發病率也在逐年升高，引起冠心病的因素有很多，在日益發展的當代社會，生活節奏在日益加快，國民健康堪憂，所以全民的保健工作一定要做到位，比如如何預防冠心病，蘋果對於預防冠心病有非常好的療效，具體情況我們來逐一的了解一下。
1，蘋果可以降低血液中膽固醇。那是因為
1)蘋果本身不含膽固醇;
2)促進膽固醇從膽汁排洩;
3)蘋果富含果膠，果膠防止腸道膽酸重吸收，並排出體外，從而削弱了腸肝循環，增加膽固醇排洩;
4)蘋果在腸道分解為乙酸，乙酸有利於膽固醇代謝。此外，蘋果還含有豐富的維生素，果糖和微量元素如鎂，這是有益的膽固醇的代謝。因此，在冠心病患者應多吃蘋果。
2，蘋果可以降血壓，有利於冠心病。調查顯示：每天吃3個蘋果的人，血壓可以維持在一個較低的水平。
冠心病患者一定要注意日常的飲食保健，自己的病情自己最清楚，要改掉那些不良的壞習慣。當下正值冬季，冠心病患者一定要注意保暖。
